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用心去看自己，看爱，看他人
18岁后，我们都继续有权利把儿童的我放在心里，但是我们也不可避免的进化为一个更好的成人，童心和成人并不矛盾，这取决于不断应对丧失和创造未来。18岁后我们一直在学习长大，这篇课程至死不渝。
女人最需要的一刻：是男人从后面拥抱着她，温柔的跟她说话，听她说话——不用多，每天15分钟，足够了。然后男人可以和哥们喝酒，可以尽情玩游戏，也可以一整晚不再说话……因为女人最需要的是男人的关注，她们在意的关注方式，是交谈和了解。男人愿意停下自己的事，拥抱和交谈，能给女人最大的满足。
男人最需要的一刻：是摸摸他们的头，然后说：“去玩吧～”——就像所有男孩小时候，获得母亲表扬时，母亲都会摸摸头说：“去玩吧～”一样。男人最需要的是女人尊重他们的空间，信任他们，给他们独处的自由。因为对男人来说，获得信任才拥有安全感。
真正的爱情，是以两个人的关系为基础的，需要彼此触碰，才能产生互动，才能实现接纳和奉献，在这个过程中，产生爱情。
女孩子的善解人意是一块磁铁，能把男人牢牢吸住。但有时候放错了南北极，反而会成为一种溺爱，惯坏了男友，把自己变一块废铁。善解人意本来是非常了不起的优点，但如果用理解来不断迁就和宽容，失去了自己的立场，就不再是健康的爱，而是一种溺爱，一种放纵，一种自虐。
有的时候，我们更喜欢那个会“虐待”我们的人，因为这样自己感到“我有在爱”，因为我在“忍受和谦让”——这种感觉和“奉献”相似，所以会让自己误会。但爱情和婚姻的不同，也在于爱情可以允许这样的误解，但婚姻可以“去伪存真”，因为婚姻会用更多的时间让你发现，“虐待”不是爱。
戒浮躁，是一种心灵整容方法，最好的戒浮躁方法就是独处，和自己内心对话，避免外界干扰，静心思考。大多数心理健康的人每天都会花一定时间来独处。跟别人在一起时，往往也会处理得更好。当人浮躁的时候，独处对人的创造力大有帮助。交流和独处相辅相成，才能让内心成熟和强大。
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