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曾经有位报社的编辑问我小便涩赤（小便时尿液呈黄色，微浑，尿道口有点辣辣的感觉）有什么办法没有？说这病到医院不算病，小便常规也查不出什么，大夫就总让多喝水，可操点心、劳累点、吃点辣椒就加重，很让人烦。我说：用芦根60克、滑石60克煮水当饮料，喝3天看看。第二天她就高兴地告诉我，小便正常了。 其实，对待这种不适，郑州年长的老人很有经验，他们告诉我用地肤子苗（有人叫它扫帚苗）做蒸菜吃效果很好。只是很多人恐怕连市场的蔬菜也认识不了几种，那就没办法了。 其实，这是一种好吃的野菜，春夏天时，菜市场里会有卖的。由于季节关系，买不到这种蔬菜也没关系，药店里可以买到地肤子，每天10-15克泡茶喝，治疗小便涩痛也很有效。 其实，菜市场就有很多我们日常需要的草药。有一种叫马齿苋的菜，市场也有卖的，用它和西瓜皮煮水清泌尿系统炽热不适非常好，同时，它还能调理夏季胃肠道疾病。它还有很多别的功效，记得一次吃肉上火，牙痛，回到家，就用西瓜皮和马齿苋、少量冰糖煮水喝，第二天就痊愈了。 生活中，听到大家给我诉说的不适，最多见的词应是“上火” “有炎症了”。但很多人实在弄不清楚火的虚实，我告诉你一个简单的方法，用拇指和食指从耳垂搓揉至耳尖，搓至双耳发红发热，祛火快，效果不比药差，还没有任何副作用。 患过麦粒肿的朋友（就是上下眼睑长麦粒大小的疖肿）都有这种经历。早起漫肿疼痛时去医院，大夫会告诉你等成熟了再切开，其实祖国医学认为，疾病发现得早，越是治疗的最好时机，对待这种情况，我让他们用桑叶10g、菊花10g、二花10g煮水,水沸后小火煮5-10分钟，端出熏眼和热敷，一次30-60分钟，一日两次，效果很好。 另外，国医大师李振华教授在看我书稿时，又补充了一个方法，就是在患者背部寻找有1—2个小红点的地方，用消过毒的针刺破出一点血即愈。 患有子宫肌瘤的人去医院看病，一般2毫米时大夫不管，要等着肌瘤长大，如果是接近绝经期或者已经绝经的妇女还好，血液供应减少，肌瘤可能萎缩，年轻女性只好等着肌瘤长大后手术切除。朋友就问我，医学理论不是要求有病早治吗？ 我告诉您，遇到这种情况，记住首先要调节好心情，第二可用水蛭粉和三七粉（中药房有卖）各等量研末装胶囊，一次1克，一日两次吞服，同时配合吃桂枝茯苓丸； 体困乏力、肢重怕冷的人可再配合口服附子理中丸； 五心烦热喜凉的人可配合知柏地黄丸口服。 体质较好，无明显不适的人单纯配合桂枝茯苓丸就可。注意：经期停服水蛭粉，以防月经量过多引起贫血，所有中成药照说明服用即可。 记住，吃后一周感觉身体舒适无异常可继续用药，不舒服就停药，找中医妇科大夫指导用药；月经期间，经量大就停用，正常月经一次是50-80毫升，超过100毫升就不正常了，三个月后复查，肌瘤消失了就停药，无明显变化或增大了也停药，请中医妇科大夫进一步辨证用药。 我建议，女性朋友平时可以自己看一看手背部大指与食指虎口部赤白肉际的皮肤，如果肤色瘀暗，多表示宫血循环不佳、可能有妇科病，自己可每天按摩，方法是用一手的大鱼际或小鱼际推揉另一手患处，方向是由瘀暗区向大指和食指指端推揉。 家有小男孩的朋友都知道，孩子在7-15岁期间很淘气，经常磕破四肢手脚皮肤，去医院消毒包扎时，孩子很惧怕，因为消毒液刺激伤口太痛了。我的做法是用生理盐水将伤口洗干净，而后用绵白糖（就是细如粉末的白糖，超市有卖，或大家把家里的白糖研末即成）洒在伤口上，厚厚的一层，不包扎，这两天不许孩子剧烈运动，伤口就自然愈合了。 身体一不舒服，不要硬抗，也不要动不动就跑医院。请记住，过度医疗会给您身体造成无法弥补的潜在伤害，（局部小病似乎减轻，整体感觉可能会越来越差，但找不到原因），占小便宜吃大亏，乃是真理啊！ 千万不要轻视中医的小方法，大智慧，不要把自己的身体全部交给别人，病不是大夫治好的，是自己治好的。这是我作为一个多年临床医生的真心经验。 我给老人推荐的保健品：六味地黄丸配补中益气丸 补中益气丸补脾胃，六味地黄丸补肾，一个补先天一个补后天，先天的肾气强大，后的脾胃功能好，整个人基本上就不怎么有病了。因此，我也经常推荐这两种药给腰酸腿沉、虚乏无力的老人当保健品，一般照说明吃3-6个月即可。 有糖尿病的人可以每日用芡实10克、生薏仁10克 、益智仁10克 、生扁豆 10克、黑豆10克加水1000毫升，大火烧开，小火煎煮一小时去杂，代茶饮用或者分早晚两次饭前服用，其对血糖、尿糖亦有调节作用。 如果每日饭后配合顺时针摩腹10分钟和按摩足三里、阴陵泉穴位各十分钟，对治疗糖尿病的效果会跟好。 你能让爸妈长寿、健康吗 人的一生，无外乎要经历生、长、壮、老、已。是除了天灾人祸外，有的人活到四五十岁就寿终正寝了，而有的人八九十岁甚至百岁高龄还生龙活虎。为什么人与人之间有这么大的差别呢？他们除了先天遗传外，和后天养生也有关系。 下面我给大家推荐一个抗衰老、延年益寿的方法。 中年后每月用随身灸灸足三里十天。每穴灸半小时，如果三里穴没有温热感，可加灸半小时，灸后用凡士林擦红晕处，如发泡，待结痂痊愈再灸。 我以前曾经在河南的一家报纸上发表过这个方法，有位老太太坚持做了半年。后来她专门跑到医院找我，并告诉我说，她用这个方法已经半年了，现在她的饭量比以前大了，精气神儿足了很多，而且很多人都说她比以前年轻了，有枯树逢春的感觉。 一个人，前半生就像在上坡，后半生像是在下坡。如果你一不留神，一脚踏入了陡坡或悬崖，那么你可能一下子就滑下去了。抗衰老的方法，就是让后半生的坡变缓一些，这就是长寿了。 家有心脑血管疾病的老人如何平安过冬 天冷了，漫长的冬季，对于怕冷兼有心脑血管疾病、肺系疾病的老年朋友们，日子可就难熬了。这里，我有几个简单易行的冬病外治小方法，您不妨试试。 1、 生附子27克、肉桂9克打粉（一般药店都可以加工），撒在棉垫里当鞋垫垫脚。 曾经有一位老太太使用了这种方法后，还专门跑来跟我说：“吕大夫，我抱着试试的态度，照您说的把鞋垫撒上肉桂附子粉，才穿上三天，就不流清鼻涕了，脚也不凉了，手也暖呼呼的了。” 2、 立冬时，用随身灸（各医疗器械处和药店、网上可以买到）于午后灸关元穴。 每次15-30分钟，连灸100天。可预防脑血管疾病如脑梗、脑中风。 3、用艾叶10克每晚泡脚。 水量以水能泡到脚踝为度，温度在38—41度，个人感到温暖舒适为宜。一般一次半小时，泡到身体发热即可，不可汗出。 老爱起夜，白天多喝韭菜根水 一位患者，腰以下寒凉困紧，小便次数多，用他自己的话说“前面喝一杯水，后面就得去三回厕所，好像水一到肚里就变成尿了。”后来，每天用一把韭菜根（约30-50克）泡水当茶饮，（饮水时间和量根据个人口干口渴而定）喝了三月，竟然痊愈。 韭菜的热量有多大，家庭主妇都知道，吃韭菜饺子较其他类馅饺子消化快，皆因为韭菜本身性热，能腐化自身，也能帮助腐化其他食物。韭菜炒禽蛋，韭菜炒虾米都很好。 祛结石，要补肾：国医大师朱良春的化石排石方 我经常用补肾的方法治疗结石。肾里为什么长结石呢？因为肾气不足了，肾累了，它就睁只眼，闭只眼，不愿意清理自己的一亩三分地了，久而久之，脏物就聚集在里了，因此治疗结石的根本是强肾。 国医大师朱良春先生有一个化石排石的方子，我在临床上经常使用，效果不错。 去药店买来金钱草90克、乌药30克，用水1000ml武火煮开，文火煎煮30分钟，分早晚饭前服用。 一个输尿管上段有一9×5毫米结石的朋友，在用此方药同时配合脚跟提起再下蹲的运动（每天三次，每次坚持30分钟），用药三天后，石头就顺利排出了。 当然，根据每个人的体质不同，也可用这个方子加减治愈泌尿系小结石。这个方子对于8个毫米以下的泌尿系结石疗效较好，患有结石的朋友可以试试。 |
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