张望德:主任医师,医学硕士,北京医学会血管外科分会委员,中华医学会医学工程学分会血管外科与组织工程专业委员会秘书,现任北京朝阳医院血管外科血管外科副主任 脑部血管硬化 长期缺血影响智力 《健康北京》血管“年轻化”的秘密 张望德做客BTV科教《健康北京》 三高是导致血管动脉硬化的元凶 三高是导致血管动脉硬化的元凶,加上不良的嗜好的推波助澜,加重病情恶化。 脂质堆积导致血管狭窄硬化 糖尿病性动脉硬化危害更重 糖尿病性动脉硬化的血管呈弥漫性硬化,整个血管都是硬化的斑块,如同河床里的鹅卵石,一般充满了整个血管。 高血压相当于水管的水压很高,把斑块冲下来了。糖尿病就好像水中有很多沉积的水垢。高血脂好像水中的杂质 沉淀等等。 高血压与动脉硬化形成恶性循环 摒弃不良生活习惯防止血管加速硬化 少量饮酒对保护血管 保护内皮 一直血小板的聚集有一定的作用。 任何药物都无法逆转血管的硬化 不要相信任何广告的忽悠。 治疗血管硬化配合锻炼和药物 药物治疗有扩张血管的药物 抑制血小板的药物(阿司匹林) 降脂药(他汀类)。他汀类可以稳定斑块,也有研究说能够消退斑块。 血管检查包括:超声 脉搏 血压 ——自我检查动脉搏动 警惕两侧脉搏不均 ——超声检查发现斑块 筛查血管是否狭窄 ——测量四肢血压 判断动脉硬化程度 一般下肢比上肢高20到40毫米汞柱,如果下肢血压低于上肢的血压就是因为腿上的血管堵了。 踝肱指数是动脉硬化的预测指标。 预防动脉硬化要坚持有氧运动 运动可以延缓动脉硬化。如快走 慢跑 游泳都对预防动脉硬化或者延缓动脉硬化的发展有作用。 简单运动同样可以预防动脉硬化 老年人快走有困难可以在床上做运动。自己把腿交替的抬高。或者双腿一起抬高。抬高45度左右,太高了也没有必要。 血管也有自身年龄 血管硬化从青少年时就开始了,早期无明显症状,到了中老年才开始发病。 也有一些年轻人由于生活方式不当 生活压力比较大等等都会加速血管的老化。 血管似河流 有淤也有涨 人体的血管可以绕地球两周半。血管堵塞造成缺血,血管破了造成大出血。 血管分三层 自身有弹性 ——内膜是内皮细胞,是跟血液直接接触的。 ——中膜是肌层组织,主要是平滑肌细胞组成。 ——平滑肌细胞保持血管弹性 平滑肌细胞不受意识控制,但是它不是自主性细胞,它可以受植物神经这些内脏神经的支配。它有柔韧性和弹性。 ——外膜是结媂组织构成。 血管硬化刚开始的时候是内膜的变化,内膜上从条纹的沉积发展到有脂质的斑块,最后发展到浅层的动脉硬化。硬化主要是内膜到中膜这一段。 血管具有收缩度正常柔软富弹性 不良生活方式 加速血管老化 血管硬化就好像橡胶管的老化。 血管堵塞积斑块 游离脱落引危机 斑块脱落可以引起脑梗塞 冠状动脉栓塞等等。 血管分叉的部位最易形成堵塞 肢体动脉搏动检测。这个机器测脉搏传导速度和踝肱指数。踝肱指数是踝动脉压和肱动脉压的比值。老年人可以做脉搏传导速度测定看是否有动脉硬化。 血管硬化可自测 自己可以摸手桡动脉搏动,也可以摸颈动脉的搏动(不能太用力),还可以摸颞动脉搏动。看脉搏跳动是否有力来初步判断自己的血管是否健康。 血管迂曲是动脉硬化的一种表现 外边凸起的血管是静脉,是外周静脉。动脉硬化主要是指动脉。动脉也可以发生迂曲,如颞动脉 颈动脉桡动脉都可以出现迂曲,这也是动脉硬化的一种表现。 血管硬化无症状定期检测保健康 在动脉硬化的漫长过程中大多数是没有症状的。如果出现头疼 头晕 胸闷 心慌症状 腿疼等等,就说明血管已经是有明显的硬化。 建议40岁以上的人每年进行一次体检。 三分之一的脑梗由颈动脉硬化引起 动脉硬化是全身性的疾病。全身的血管都有硬化,只是有的地方严重一些,有的地方轻一些。有30-40%脑梗塞是有颈动脉硬化引起的。 一过性的头晕是小卒中。脑梗是中风。 颈动脉狭窄会提示全身血管已经硬化 颈动脉有斑块提示你心脏可能也有斑块,可能突发心脏病 |
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