女性的卵巢在一生中具有非常大的作用，特别是女性的生育方面，女性卵巢也是疾病多发的地带，那么大家就要保护好卵巢的健康，这也是众多女性想要了解的，现在我们就来看看女性卵巢保养的方法！
（1）产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。
（2）学会自我调节情绪。现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压病、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。建立科学的生活方式。生活单调是许多疾病形成的原因之一。
（3）建立科学的生活方式，对于提高身体素质，防止积劳成疾至关重要。合理安排生活节奏，要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。
以上就是为大家介绍的女性卵巢保养的方法，无论是已婚女性还是未婚女性，对卵巢的保养都是必不可少的，在生活中养成健康的生活习惯是保养的首要原则！
|
