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十种丰胸食物 肉只长在胸部
食物丰胸是公认最安全的丰胸方法，但是有不少女性担心吃进去的食物肉容易长在其他地方而不是长在胸部上。到底什么食物能够让脂肪只堆积在我们需要增大的胸部上呢？
现在的女孩都是爱吃又怕胖，面对美食只能强忍。其实只要吃对了，这些东西全部都会长在该长的地方，比如你的胸上！
1、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。最好的丰胸食物是什么？>>>>
2、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的，可防止变形。
3、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。食物丰胸效果太慢，巧吃能够让丰胸速度加倍>>>>
4、让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。
5、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的，是健胸佳品。尤其是木瓜，不过丰胸效果最好的是青木瓜而非黄木瓜，古书早有记载青木瓜的丰胸功效，而今市场上也有不少木瓜成分的丰胸产品，比如风靡日韩的红酒木瓜靓汤丰胸产品，因为成分天然安全，效果非常显著而备受欢迎。风靡日韩的天然丰胸产品红酒木瓜靓汤详细信息>>>>
6、含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。如何丰胸最有效？>>>>
7、多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。
8、连续服用数月蜂皇浆，便能达用丰胸的作用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
9、富含胶质的，如蹄筋、海参及猪脚等，能增加发育。
10、多吃海产食品，如虾贝类等，因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。更多安全的丰胸方法推荐>>>
拥有丰满美胸的女性，才是最具风情、最具魅力的。不管是大胸女人还是小胸女人，都要知道一些美胸的方法，才能从内到到外散发魅力。下面就让小编介绍美胸要点，让胸部自己选择健康的成长，做一个爱护胸部的好女人。
挑选合适内衣
大胸mm的内衣，肩带一定要缩到能把胸部提起来，并且不易自动放长。肩带要够宽，至少一公分，要尽量避免那种细细的。 罩杯大小一定要合适，不要买太小的也不要买太大的。小一号的内衣会让胸部血液不循环，太大的又容易下垂。另外，钢圈也很关键 。谁也不希望穿衣服的时候发现胸被内衣勒成了两部分吧，那么很丑，所以选择合适的内衣很重要，比较好的办法就是试穿。此外，内衣钢圈也很关键，它不仅有很强的支撑作用，还是减少胸部压力的一个关键。
小胸mm的内衣，不要自卑，要放平心态，很多漂亮女明星都是小胸一族，模特儿的身材胸部也都是小的，因为这样穿起衣服整体比例才好看。其次，要学会通过穿对内衣来给自己自信。1/2或3/4罩杯能将小胸部有效集中，罩杯要具衬垫，具侧推、集中的功能，下厚上薄的胸罩也有同样效果。隐形钢圈能有效拖高胸部，让小胸美人曲线变美，试穿胸罩时必须从侧面检查，才能知道穿起衣服的弧度如何。选择罩杯顶点的位置朝上方的款式，可以营造挺拔的效果。
适当的胸部按摩
中医认为乳房与肝、脾、胃、肾经及任督两脉经络有密切的关系，中医点穴可刺激自律神经的兴奋性，从而达到调整体内分泌状态，改善肝、肾、脾、胃的功能，提高乳房组织对体内荷尔蒙的敏感性，增强乳腺组织发育和脂肪组织囤积，达到美胸和预防乳腺疾病的功效。可以在膻中、乳中、乳根、天溪、屋翳、中府等穴位进行按摩，另外，还可以尝试一下下面的动作：
直推乳房：右手掌自左乳房正中开始，均力柔和地向下推至乳房根部，再按原方向返回，往返约40次，换另一边。
侧推乳房：右手掌自胸部正中开始横着推左乳房直达腋下后返回，左右交替往返约40次。
托推乳房：左手掌托扶左乳房底部，右手掌外侧与左手相对用力向乳头方向推约40次。
乳房是女性身体的重要组成部分，在平时的生活中一定要注意的胸部的保养。不要让乳房受到强力的挤压，外力强烈的挤压容易导致胸部内的软组织挫伤，甚至会引起乳房内部的增生，还会改变胸部的外部形状，进而是胸部下垂扁塌。避免外部的强力挤压一方面是在睡觉的时候保持正确的睡姿，最好仰卧睡眠，尽量不要长期向同一方向侧面卧睡，这样不但容易给乳房造成挤压，还会导致大小胸。最后小编提醒女性在男女同房时，尽可能避免男性用力的捏压乳房，长期下来会造成胸部的疾病。
很多平胸的MM都很苦恼和疑惑，为什么自己会平胸呢？其实，我们身上的遗传基因并不是决定你胸部大小的关键因素，而是在后天乳房发育时你做了很多伤害它的事情。一起来看看那些你不知道的平胸黑手吧，不仅让你的胸部变平，而且加速了乳房的衰老。
平胸黑手1：发育阶段不健康减肥
在乳房发育的阶段，如果进行药物减肥，就会造成内分泌的紊乱，从而引起性激素分泌的失调，影响到乳房的发育！
在性激素中，雌激素和孕激素 可以促进乳腺的发育，增加乳房组织的脂肪堆积。
所以，切忌只顾瘦身，不计健康，最后弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不该瘦的地方也变成飞机场，所以减肥的手段不可过于急躁否则难免陷入平胸的尴尬。怎样只减脂肪不减胸>>>
平胸黑手2：雌激素分泌不正常
乳房的健康发育和成形与雌激素的活跃密切相关，多为雌激素分泌不均，过少或过多，造成常见的单侧单发，生长缓慢，甚至停止生长和过早下垂。
雌激素分泌不良，对于缺少活性激素造成的平胸最好使用一些具有激活性丰胸品，刺激乳腺分泌帮助乳房细胞群有效增长。像韩国流行的红酒木瓜靓汤可以为乳房提供很多天然营养，还以激发自身的雌激素分泌增加，令乳房自然产生二度发育饱满起来，持久保持饱满挺拔的胸型！科学激发雌激素分泌增加，让乳房变得饱满起来>>>
当然，其实对于我们亚洲女性来说，最重要的问题是吸收性，任何辅助性的丰胸品只要能够帮助提高吸收性相信效果就不会差太多，而吸收最好的当属饮食丰胸，这也是为何红酒木瓜靓汤能在韩国掀起一股喝汤丰胸潮流的原因！
平胸黑手3：内衣材质蕾丝、尼龙过多
内衣加了莱卡的各种化纤尼龙面料，果然看起来挺括许多。可是蕾丝过多，尼龙质地接触皮肤，会引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。
所以在选择内衣材质的时候一定要选择透气性好的，不妨在这方面多花点钱不要为了省钱而造成对胸部不必要的损害!总的来说，只要是跟乳房直接接触或是有关的都要首要考虑安全问题，丰胸产品也是这样！
平胸黑手4：触摸乳房动作粗暴
乳房很娇气，不能粗暴地对待它们。当乳房受到猛力冲击后，其内的小血管会破裂、出血，从而形成血肿 ，在血液被吸收和破坏之后，就会形成囊肿。了解正确的哺乳方法、良好的卫生习惯是很重要的。
去年八月，在明星情侣董璇与高云翔的婚礼上，一直走清纯路线的伴娘李小璐，身穿一袭紫色低胸，胸前波涛起伏，饱满坚挺，呼出欲出，惊艳四座，抢尽风头!
李小璐不仅生生夺走了准新娘当日“女主角”的头衔，也彻底颠覆了从前“太平公主”的形象。从此，李小璐的胸部“惊起娱乐圈千层浪”，网友们议论纷纷，大多数认为李小璐隆胸了。但随之李小璐在微博上严肃澄清自己的胸部货真价实，是因为衣服款式不同造成了不同的视觉差异。另外，她说出自己确实也从资深美胸顾问那里获取了丰胸秘籍，私底下尝试了一些适合自己的丰胸方法，让胸部二次发育了。
至今年3月7日，李小璐穿着Dior 2012春夏系列的抹胸短裙亮相2012秋冬巴黎时装周该品牌秀场，与众多时尚界名人共同出席活动。那么她到底是怎么“丰满”起来，并保养得这么好的呢?李小璐如何丰满起来的？>>>
总的来说，李小璐的丰胸方法就是四个字：内调外养
女性胸部二次发育是有可能的，而且并非难事，只要了解丰胸的原理就能帮助胸部实现增大、丰满的效果。想像李小璐一样胸部二次发育的MM们就必须从“内调外养”两个方面双管齐下。
“内调”即要补充全面女性所需的营养元素。通过养巢补肾来调节女性雌激素的分泌，使女性荷尔蒙得到平衡，就能让乳腺细胞“年轻活跃”。
“外养”即针对乳房，补充乳房所缺失的营养，让乳房的组织细胞得到滋养，这样能促使乳腺分子体积增大，乳房脂肪成倍分裂增长。内外结合，胸部就会“第二次发育”啦!而有些食谱汤普就能很好地达到这种效果，如红酒木瓜靓汤。红酒木瓜靓汤里的木瓜丰胸酵能直达卵巢和乳腺细胞，调结卵巢功能，雌激素分泌更加旺盛，同时直接供给乳房细胞营养，使之从干瘪恢复到丰盈饱满，内调外养丰胸更自然。
第一次写关于自己的丰胸经历，心里有点很紧张，有点很羞涩，我是把我真实的经历写出来告诉姐妹们，希望能得到姐妹的支持。
从小我的胸部就很平，不知道是不是跟发育有关，总之似乎好像从上初中开始到现在，胸部都没什么变化一样。还记得上初中参加体育活动，班里有个女孩发育的很好，很明显，穿衣服前面都鼓鼓的，刚开始不知道是怎末回事，老看她，后来在背地里听同学说，那个女孩的胸部大，跑步的时候，前面一颠一颠的，班里的男同学都不怀好意的嘲笑她，开她的玩笑，那时候开始，我认为胸部大，真是一件挺丢人的事情，不过幸好，我不在胸大的范围内，当时我还乐呵。
但是随着年龄越来越大，初中、高中、大学，都已经上了大学了，看着身边的女同学都已经有了“S”的身材，身体整体都是凹凸起伏有致，特别夏天穿低领裙子的时候，胸部比较丰满的，越显得楚楚动人，而我，哎。。还是穿着最小号的A罩杯的内衣，夏天为了也像别人那么有型，就穿带有很厚海绵的那种，特别是夏天，厚厚的海绵捂在胸部，难受的不行。
在大二的时候，谈了男朋友，曾在网上看到，谈恋爱时期可以激起女性身体的发育，可能对胸部发育好一些。可万万没有想到，这次恋爱，彻底的让从心底对爱情有了新的认识。谈了几个月了，我从来不让男朋友抱我，就是害怕他会发现，而那一次，我在学校的湖边等他的时候，他冷不丁的从后来出来，抱住了我，我当时吓了一跳，心里开始有点紧张。之后，她偷偷的告诉我，原来，你一直不让我抱你的原因是……不过，你确是也胸部太小了吧？就这一句话，伤了我的自尊心，也结束了我几个月来的恋爱史，虽然他后来，找我道歉，我再也没有理他。后来想想，也很正常，哪个男生不希望自己的女朋友比较丰满一些呢。--->>>老公嫌我胸小怎么办？
之后，我在朋友的推荐下开始了丰胸历程。我记得刚开始的时候，听朋友说，吃葛根粉啊 什么的，可以丰胸，买了吃，可我的胸部真顽固，没有一点反应。后来，朋友又推荐用一个丰胸什么膏，用了好像还不到一个月，就感觉身体很不舒服，胸部痛的很厉害，并且感觉乳头都有点发暗，太恐怖了，以为是得乳腺病，去医院检查以后，才知道原来是那个丰胸的产品 ，含有激素，对身体的刺激很大，严重还可能……--->>>查看绿色的丰胸产品
上班以后，有了新的男朋友，工作和感情都很好，虽然男友嘴上上不在乎什么，但是我能看出他每次看那些丰满的女孩的眼神，是在对我挑战，我嫉妒，但是能怎么样呢？谁让自己的胸这么不争气呢？去年的时候，在跟一个朋友星巴克喝咖啡，那个朋友是时尚节目的主持人，平时她的信息是都是最新最流行的，我都经常向她讨教哪，那天她穿了一件很性感的吊带裙子，前面丰满的胸部露出乳沟，让过来送咖啡的服务生忍不住都多看几眼。闲聊之余，我说出我的头疼事，看她有什么新的时尚信息。朋友告诉，其实她一直在用从网上买的一个丰胸的产品，我一听丰胸的产品，马上嗤之以鼻。但是朋友说，这个产品不妨碍健康。听朋友介绍一番，似乎很不错，开始有点心动了。
带着怀疑的心情，回家在百度里搜索了这个品牌，红酒木瓜靓汤。在网站上找到她们的客服人员跟她们联系。抱着试试看的心理，就先订购了一盒用用。
产品到的当天晚上我就按照说明详细使用了，两周以后，洗澡的时候，我发现了乳头的颜色开始慢慢变粉红了，我在穿以前的内衣的时候，感觉有点紧，用尺子一量，就是大了一些，32B呢！心中那个高兴啊。期间又怕会反弹，所以停用了两周，看看是不是会恢复了以前的样子，不过令我高兴的是，没有回到以前，还是32B,现在我已经穿34B的内衣还感觉有点紧，上周我去内衣店买内衣的时候，店家小姑娘一直在夸我的胸部丰满，说的我不好意思了。哈哈，我现在还在继续，希望胸部还会更挺拔、有型，做个性感撩人的美乳皇后。--->>>查看更多关于番红酒木瓜靓汤的信息
发挥乳房最大诱惑 让房事更销魂
上天赐给女人两个乳房，并不仅仅是为了哺乳的需要。由于乳房是女人身上最神秘的三点之二，所以对于男人来说充满着性诱惑，加上其受着多种性激素直接或间接的刺激以及神经的支配，所以乳房与性是紧密联系的。那如何才能让乳房发挥出最大的性诱惑，为性爱增加“性趣”呢？
策略一：若隐若现
通过对1000名男性进行调查，结果表明，85%的男人更喜欢女人的诱人胴体若隐若现，而不是一丝不挂。这完全是出于人自古以来的好奇心，加上男人是征服心理很强的动物，所以对于男性来说，若隐若现最大的魅力在于心痒难耐地想要看个清楚，因此透明的情趣内衣或是性感的蕾丝文胸，可以让乳房展现出若隐若现的美，更激发男人内心深处征服的欲望!这一策略操作起来比较简单，胸小的女人也可以轻易实现，不过相比于丰满女人，效果就没那么好了!查看如何拥有丰满乳房，能让彼此高潮迭起>>>
策略二：狂摇猛晃最荡心
乳房的神经分布和神经末梢的数量是很丰富的，所以性爱过程中对乳房的抚摸和亲吻都能唤起女人的性欲望，不过在整个性爱过程中，男人还是处于主导地位，所以若是女人能通过乳房令男人春心荡漾，那男人会更加销魂，一同调动起女人的性趣!
所以，要是女人能狂摇猛晃，让乳房展现出摇晃、摆动的活力，势必能让男人春心荡漾，腿间紧绷。不过这一策略对于胸小的女人来说比较难实现，只有丰满的乳房晃动起来才够震撼，才能带来不一样的视觉冲击，这也是为何大多数男人都喜欢和丰满女人做爱，而女人们一度追求丰满的原因。其实胸小女人也不用自卑，现代科技那么发达，要想实现二度发育也不是不可能，像韩国新研制并迅速流行起来的红酒木瓜靓汤，其就能通过调节人体内分泌，激发自身雌激素分泌，同时为乳房提供多种营养，让乳房自然实现“二度发育”。实现乳房“二度发育”，让乳房更具诱惑的方法>>>
策略三：“湿”乳诱惑
隆起的、富有弹性的乳房使女性更健美，对男方有着特殊的吸引力，能唤起男人的性爱要求。特别是当高耸的雪乳上，还滴着水滴，这一场湿乳诱惑，更让男人难以把持。这也是为何那么多男女喜欢在浴室做爱，或是在乳房上涂点润滑油的原因。
可是话说回来，相比较之下，胸部丰满的女人，比胸部扁平的女人，更能在性生活中驾驽男人，而且丰满女人还可以充分利用乳房来挑逗男人，就比如这一“湿乳诱惑”策略，湿润的丰满乳房看起来会更加饱满性感!说到丰乳，当属娱乐圈女星手段最高，她们更会通过科学手段丰胸，就拿喝汤丰胸来说，她们能清醒认识到乳房的发育需要营养，乳房的丰满度与自身的雌激素分泌量有密切关系，所以她们选择了喝汤丰胸，认同红酒木瓜靓汤科学丰胸原理以及显著效果。所以，在娱乐圈你见到有哪个女星胸围又一夜暴涨了，那也是不稀奇的!这样做就可以成为男人一手无法掌握的丰满女人>>>
总的来说，乳房作为女人私处之外的第二“性器官”，其能让女人在性爱过程中，让女人自己享受到快乐，也能挑逗其男人的激情，让彼此激情四射。所以，通过乳房做爱，房事照样很销魂!
结婚多年，你们是否厌倦了一成不变的性爱方式？不管当初怎样的激情似火，经过时间的沉淀总会有厌倦的一天。是时候改变这样死板的生活了，尝试一些最新流行的性爱小妙招，找回新婚的激情吧。
“开房”在现代已经不再是什么隐秘的事情，远离家里成堆的锅碗瓢盆让女人觉得放松和惬意，更让男人有着私会小情人的刺激和冲动。性学家指出，长期单调的环境容易让人产生松懈和厌烦的心理，在同一个地点和同样的人做着同样一件事情，即使再有趣，也会慢慢的退去了激情，觉得索然无味。而意想不到的改变反而能让人更为兴奋和激情，陌生的环境更容易让人产生新鲜的好奇感和莫名的兴奋。 2、润滑剂——性爱的升华剂 现代的年轻人越来越奔放，而润滑剂俨然成为他们钟爱的道具之一。但是在中年人群里中，对这些新兴的时代产物会不自觉的排斥。随着年龄的增大，很多女性都会出现内分泌失调的症状，阴道干涩也成了夫妻生活的噩梦。而润滑剂恰恰是最好的调剂，可以试着去了解这方面的知识，等熟悉了润滑剂的功效后就没那么排斥了。 3、缩阴——让男人更爱 随着性生活的早龄化，缩阴不仅仅是产后女性的专属“权利”。很多年轻的女性已经意识到缩阴的重要性，紧致的阴道是性生活和谐的重要保证，更是女人排毒养颜的需要。在韩国、日本等过，女性的自身保健意识已经被唤醒，即使没有患上阴道松弛，她们也会主动通过缩阴产品进行私密处的保养。专家建议通过美国美尔茵进行缩阴，内调外养，从根本上解决女性健康的各种问题，由内到外深沉调养，让松弛的女性恢复紧致具有弹性，让男人更爱。
文章来自: 女人世界（www.） |
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