一分钟治打嗝: 用大拇指的指关节按压双眉头的攒竹穴一分钟,打嗝即止。 打嗝不止 试试攒竹穴 我们一生中都会碰到打嗝不止的情形,那真是让人痛苦又无奈!本期妙手点穴,通过点按攒竹穴来止嗝的方法。另外,攒竹穴对于治疗急性腰扭伤也有帮助,快来试试吧。 打嗝在中医看来是“胃气上逆,动膈而致”,同时还认为打嗝与阳明和太阳的“复气”有关。攒竹穴是阳明、太阳两经气交会之处,有清泻阳明、太阳复气之功,即有和胃理气止嗝的功效,是临床治疗打嗝不止的主要穴位之一。 另外,攒竹对于治疗急性腰扭伤也有帮助。急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性损伤,临床上多为一侧或两侧腰部突然有“炸裂”或“闪断”的感觉。多由于伤及经筋,脉络受损,淤血凝滞所致。腰背部即为膀胱经所过之处,攒竹穴为足太阳经穴,能够疏通足太阳膀胱经经气,使经络通畅,气行血行,通则不痛,故用它来治疗急性腰背疼痛有较好的效果。 取穴方法 在面部,当眉头陷中,眶上切迹处。 操作方法 点按法:用双手拇指指腹分别按在两侧攒竹穴上,其余四指紧贴头部两侧,持续均匀地点、按揉,使局部产生酸胀感,力度由轻到重,再由重到轻,重复以上动作5~10分钟。 呃逆的患者在操作前可深吸一口气,屏住呼吸再行点按,有明显指压感觉,用力咳嗽吐气,每多获效。急性腰扭伤患者,待有明显指压感觉时,配合缓慢做腰部的前后、左右运动,有助疼痛缓解。 悬灸法:患者取舒适卧位,操作者将点燃的艾条放置于穴位上,距离皮肤约 注意事项 1、注意腰部的保暖,切勿贪凉,影响疗效。 2、改变不良的饮食习惯,不贪食生冷之品,切忌进食过快。 呃逆——少商(手太阴肺经,井穴) 取穴方法:少商穴在大拇指外侧,距指甲角一分处。 手 法:呃逆时,患者可用拇指和食指紧压少商人,至有酸痛感为度,持续半分钟到1分钟,呃逆可止。 一、治疗打嗝,不妨试试身上的治嗝穴——天突穴【任脉】。 天突穴-胸部腹部穴位图解 来源:
这个穴位于胸骨窝上方的正中处,也就是喉咙的下面,两锁骨中间凹陷的地方,一摸就能摸到。天突穴相当于肺与自然界相通的通道,清气从这里进入肺,浊气又从这里呼出。因此,按压天突穴能够导气,从而缓解和抑制打嗝。 具体做法:用手指压住天突穴不动,坚持2~3分钟。按摩时穴位会产生酸胀感,这样的力度就可以了。 除了按摩穴位之外,还可以按压眼球。如果只是因为饮食不当或者受到寒冷刺激导致打嗝,又担心找不好穴位,就可以闭上眼睛,分别用双手的两根手指按压眼球,按住不动,保持大约1分钟。 二、止呃逆——少商穴【肺经】
医学上称打嗝为“呃逆”。表现为阵发性喉间呃呃连声、声短而频,不能自制,并可影响说话、吃饭及睡眠。中医认为本症多由邪气积滞,暴怒气逆或用药不当,吃生冷或饮食过快,使胃膈之气失去肃降,逆而上冲所致。碰到呃逆时,患者可用拇指和食指紧压少商穴 (位于拇指桡侧指甲角旁0.1寸处),至有酸痛感为宜,持续半分钟到1分钟,呃逆就会停止。 四、在脚背的横隔膜反射区(由外向里)横推100下。
五、一口气喝13口水,连续的小口喝。
六、上下连续推背15分钟。
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