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春天来了，不只是孩子的胃口变差，我感觉自己的胃口也不怎么样了，虽然现在我这个奶牛需要多吃一些，可是产后奶水孩子一直吃不完经常处于肿胀状态，胀起来的时候也不敢多吃了，怕吃多了更胀，苗宝贝当时奶水不够出生后就开始喝奶粉到现在，所以在生二宝之前我就准备了奶粉，可是奶粉就喝了两次就让苗给报销掉了，对两次剖宫产后的下奶情况进行了对比，总结了几条经验之谈分享一下。 技巧一：下奶要尽早，多吮吸 一般顺产是产后半个小时就可以让宝宝吸吮，剖宫产手术六个小时后可以轻轻翻动时就开始让宝宝吮吸。因为宝宝在出生后20～30分钟左右，吸吮反射最为强烈，医院里好多第一次当妈妈产后对宝宝吮吸不太习惯，就像我生苗时虽然在医院病房里还是有些害羞，而医院里在孩子出生时也送了奶粉，一直没有让苗吮吸，奶水一直下不来，后来才急了找了催乳师。有了先前的教训，这次剖宫产手术六个小时刚过我就赶紧让护士把孩子放到我怀里，不管病房里有没有人都让她赶紧吮吸，只要她醒着就让她多吮吸，更多的吸吮次数有助于下奶，尤其是夜间增加吸吮次数。吸吮得越勤、吸吮的时间越长，刺激更多的激素产生，奶水分泌也会越旺盛。一天过后奶水基本上就够二宝吃了。 技巧二：饮食上清淡注意补充水份 好多新手妈妈产后都希望母乳养，特别是老人心疼产妇，会做一些有营养的下奶的食物，如鲫鱼汤、炖猪蹄等，欲速则不达，过早的吃腻食物会阻塞奶路，我生苗后老妈说生孩子后身亏先给做了母鸡汤，岂不知母鸡是回奶的，接着又吃了几天的花生炖猪脚，不但没有提高奶量，反而越来越少了，所以产后一周内尽量少吃油腻食物，多吃一些清淡的汤类食物，一周后可以喝鲫鱼汤，半个月后再开始油腻一些食物。也可以喝一些牛奶等。 技巧三：不要给宝宝过早的喂配方奶 宝宝刚出生后一两天内母乳吃不饱的时候，有的医生会建议你给孩子喂一些配方奶，不过喂的时候尽量用勺子或者奶嘴眼小一些的奶瓶，和我一个病房的妈妈当时买的奶嘴孔大，宝宝吃配方吸吮比吃母乳更容易，所以后来就一直不吃母乳，眼看着妈妈奶胀得疼但是宝宝就不去吸吮，只能找催乳师来挤掉，不过催乳师说有的奶路都已经回了。 技巧四：调节好心态和情绪不要轻易放弃 愉快轻松的情绪是奶水充足的重要保证，你的情绪变化会直接影响你的内分泌系统，从而影响奶水的产生。所以，你在哺乳期间要经常保持稳定愉快的情绪和精神状态，这对奶水充足有很大的帮助。前几天虽然知道老公给闺蜜买礼物，但是我也没有大吵大闹，我怕过于激怒的情绪会影响母乳，为了孩子想开一些，心情好一些。如果产后下奶出现了困难也不要轻易放弃母乳，记得苗宝贝时奶水不够一直补充配方奶，后来苗去市里住院不在我身边一个星期，想给苗保留住母乳找催乳师两天去按摩一次，虽然成本不低，但是毕竟母乳是孩子最好的口粮，无论花多大的代价都是值得的。 母乳是妈妈赐予宝宝最好的礼物，母乳喂养不仅能增强宝宝的抵抗力，还可以强化亲子关系。每个孩子都享受母乳的权利，希望所有的宝宝都能吃上妈妈的乳汁。 |
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