3月18日是全国爱肝日，今年的主题是“为了爱肝，我们戒酒一天”。酒精性脂肪肝等会造成肝脏损伤，而像酒精性肝炎、酒精性肝硬化等甚至还会危及生命，影响生存质量。因此，我们必须重视酒精性肝病的预防。一般情况下饮酒史超过5年，折合乙醇量为男性≥40克/天，女性≥20 克/天，或2周内大量饮酒，折合乙醇量>80 克/天，就容易引起肝脏病变。计算乙醇量(g)换算公式=饮酒量(m1)×乙醇含量(%)×0.8。比如：每天饮酒半斤，酒的度数为42度，那么每天折合乙醇=250(m1) ×0.42×0.8=84克。也就是说如果喝42度白酒，男性每天喝二两半，女性一两半就会对肝脏造成损伤，长此以往就会引起酒精性肝病。
长期大量饮高度酒、且经常醉酒者；有慢性肝病病史者；长期服用各种药物者，尤其是服用经肝脏代谢的药物；肝脏代谢解毒乙醇的能力下降的老年人群；空腹饮酒，更有甚者拿酒当饭，长期处于营养不良状态者，这五类人群均易患酒精性肝病。对于轻症酒精性肝病和轻度酒精性脂肪肝患者，除戒酒外还应在医生指导下养成良好的饮食习惯，适当增加体育锻炼，如快走，每分钟70—80步。脂肪肝中、重度，酒精性肝炎，酒精性肝硬化患者则应及时就医，在专科医生指导下采取规范的临床治疗。
石家庄市第五医院感染五科主任陈翠英
