18城市就寝时间
XMHOUSE消息 （文/喻晓彤）在3月21日世界睡眠日来临之际，中国医师协会近日发布中国首个睡眠指数报告，报告中指出，北上广属于睡眠指数不高的城市，而厦门由于能够提供优良的睡眠环境，同时居民的睡眠现状较好，入选为“好梦城市”。
“中国睡眠指数报告”描绘了一幅“睡城”分布图，用“睡眠现状”、“睡眠管理”及“睡眠环境”等评估指标，将20个受调查的城市分为好梦城市、安眠城市、浅睡城市和失眠城市。其中，北京、广州、西宁、昆明、东莞为失眠城市，上海、南昌、天津、淮南、成都为浅睡城市，南京、武汉、长沙、沈阳、杭州为安眠城市，厦门、郑州、齐齐哈尔、重庆、西安为好梦城市。
值得关注的是，新媒体的扩张正成为睡眠的“隐形杀手”，有67.1%的居民睡前使用手机和电脑聊天、发信息。在零时还没有上床睡觉的人群中，首要原因就是上网聊天、玩游戏。
