大卫·R· 霍金斯把从羞愧到开悟纳入一个连续统一体。
他认为，羞愧（能量:20），是最低的能量级别：“羞愧的能量级几近死亡，它犹如是意识的自杀行为，巧妙的夺去人的生命。在羞愧的状况下，我们恨不得找个地缝钻进去，或者是希望自己能够隐身。这是一种严惩摧残身心健康的状况，最终还会让我们的身体致病。”羞愧意味着对我们自己的否定，所以极端的羞愧，常常导致人们的自杀。在负面情绪中，哪一种是最低的能量状态？这个问题，以前没有仔细想过。现在觉得，把羞愧看成是一种最低的能量状态，似乎很有道理。
内疚（30）是次之的能量状态。“内疚感以多种方式呈现，比如懊悔，自责，受虐狂，以及所有的受害者情结都是。无意识的内疚感会导致身心的疾病，以及带来意外事故和自杀行为。它也经常表现为频繁的愤怒和疲乏。”一些人在早年缺乏父母智慧的爱，另外一方面又被溺爱，或者放任自流，没有受过约束训练，容易出现这种毛病：对他人容易挑剔，容易有情绪，很难给出必要的通心的关注和爱，因而又感到内疚。
冷淡（50）
“这个能量级表现为贫穷、失望和无助感。世界与未来都看起来没有希望。冷漠意味着无助，让人成为生活中各方面的受害者。缺乏的不止是资源，他们还缺乏运气。除非有外在的帮护者提携，否则很可能会潦倒致死。”当人处于冷淡的时候，做事情没有意义感，不想行动。除非他有很好的支持系统，帮助他摆脱这些状态。
悲伤（75）
“这是悲伤、失落和依赖性的能量级。在这个能量级的人，过的是八辈子都懊丧和消沉的生活。这种生活充满了对过去的懊悔、自责和悲恸。在悲伤中的人，看这个世界都是灰黑色的。”处于这个能量级别的人，有流不完的眼泪。常言“化悲痛为力量”，是说要节哀，要让能量上升到勇气的级别。
恐惧（100）
“从这个能量级来看世界，到处充满了危险、陷害和威胁。一旦人们开始关注恐惧，就真的会有数不尽的让人不安的事来临。之后会形成强迫性的恐惧，这会妨害个性的成长，最后导致压抑。”一般来说，如果一个人的恐惧情绪已经泛化，也就是说，他在许多情况下都感到恐惧，他就是处于恐惧的能量级别上。恐惧是非常重要的一个能量级。因为在众多的负面情绪中，恐惧更加基本。我做个案，挖根子很多时候都会挖到恐惧上。
欲望（125）注意，这里的“能量”，不是指能够做多大的事情，是指与大道运行的力量相比较的能量。违背大道的行为，尽管是胆大妄为，做了一般人所不敢做的事情，但能量只能够算很低。处于“欲望”层次，能量指数只有125。最低是羞愧，仅仅20。能量指数至少要达到250左右，才能够算心理健康。
这里所谓的“欲望”，也可以理解为我们执著的心理，我们打不开的心结，上瘾的需求。例如，畸形的性需求，不可控制地寻求满足。又如，有关于钱的心结，想尽办法去追求。有这样一个例子，某人不断拼命地挣钱，已经有了上千万的财产，还在拼命地挣。钱已经很多，却舍不得花出去。甚至朋友有困难，向他借2千元，他怎么也不愿意。可以称得上“守财奴”了。大卫·R· 霍金斯说：“让我们耗费大量的努力去达成我们的目标，去取得我们的回报。这也是一个易上瘾的能级。不知道什么时候，一个欲望会强大到比生命本身还重要。欲望意味着累积和贪婪。”欲望到了上瘾的时候，人对于自己、外界的清晰度的大大降低，他们对自己，对世界的看法都是扭曲的。所谓“一叶障目”就是这个意思。对于权力、名誉等的执著，常常也使人的能量状态处于这个层次。有时候，看起来似乎能量很大，但其实很低，因为当事人已经利令智昏，思维的逻辑已经达到十分异常、荒诞、幼稚的程度，旁人很清楚，他们却难以觉察，这常常会使他们遭遇灾难。
愤怒（150）
“如果有人能跳出冷漠和内疚的怪圈，并摆脱恐惧的控制，他就开始有欲望了，而欲望则带来挫折感，接着引发愤怒。愤怒常常表现为怨恨和复仇心理，它是易变且危险的。愤怒来自末能满足的欲望，来自比之更低的能量级。失败感来自于放大了欲望的重要性。愤怒很容易就导致憎恨，这会逐渐侵蚀一个人的心灵。”愤怒情绪，很容易上升为勇气。这是愤怒情绪好处理的一个原因。
骄傲（175）
“比起其他的较低能量级，人们会觉得这个能量级是积极的。而事实上骄傲让人感觉好一些，只是相比其他更低的能量级而言。骄傲是具有防御性和易受攻击性的，因为它是建立在外界条件下的感受。一旦条件不具备，就很容易跌入更低的能量级。自我的膨胀是骄傲自大的助推剂，而自我常常是易受攻击的。因此骄傲的演化趋势是傲慢和否认。而这些都是抵制成长的。”骄傲背后的情绪是恐惧感，害怕自己不如其他人。
勇气（200）。从心理咨询的角度来看，一般要有勇气闪现（这并不意味着已经到了这个能量级别），当事人才能够主动去寻求帮助。他说：“来到200这个能量级，动力才显端倪。勇气是拓展自我、获得成就、坚忍不拔和果断决策的根基。” 在羞愧、内疚、冷淡、悲伤、恐惧的低能量级别，人们沉溺在自己的状态，是封闭的，难以走出去。
由此来看，这是一个非常重要的分界线。“在比之更低的能量级，世界看起来是无助的、失望的、挫折的、恐怖的，但是来到勇气能级，生活看起来就是激动人心的，充满挑战的，新鲜有趣的。”这是已经比较稳定的状态了。“低于这个能级的人们则是不断地从社会中汲取能量，丝毫没有回馈。R. 霍金斯还用这个理论对人类的宏观状况进行描述：“人类集体意识能级停留在190达几百年之久，奇怪的是，在最近的10年里突然跃迁到了207。到2006年的测量结果又变成了204。2007年的测量结果为205。”我们回顾历史，感觉似乎人类的确长期充满了羞愧、内疚、冷淡、悲伤、恐惧、欲望、愤怒、骄傲等负面情绪的状态和心态。我曾经提出普遍人格理论。所谓普遍人格是指一个社会中在某一阶段大多数人的人格。我以马斯洛的需要层次理论为参考构架，指出当今世界的普遍人格（包括中国）的发展趋势是从归属型转向自尊型。发达国家的普遍人格发展趋势则是从自尊型转向自我实现型。
之所以欣赏这个能量级理论，是由于它与我在心理调整实践中的感受很吻合。心理咨询中当事人大多数都是以上的这些能量状态。处理之后，他们的状态一般都发生急剧变化，由于心结打开，原来被压抑的能量被解放，能量级别上升，逐渐开始有以下这些状态。
下面这些，就是健康的状态了：
淡定（250）“淡定”也是现在比较常用的词。应该说，有不少人都体验过这种状态。从事心理服务工作的人，起码也应该在这个级别上。到达这个能级，能量变得活跃了。低于250的能级，意识是多少趋向于分裂和刚性的。淡定的能级则是灵活和无分别性的，比较放空地看待现实中的问题。来到这个能级，意味着对结果的超然，一个人不再焦虑和恐惧。这是一个有安全感的能级。来到这个能级的人们，都是很容易与之相处的，而且让人感到可靠。因为他们无意于争端、竞争。这样的人总是镇定从容，他们不会去强迫别人做什么。
主动（310）“这个能级的人，通常是真诚而友善的，也易于取得社交和经济上的成功。他们关注社会，能够有助于人，甚至对社会的进步做出贡献。他们也乐意面对自己内在的状况，不存在较大的学习障碍。鉴于他们具有从逆境中崛起，学习到经验的能力，他们都能够自我调整。由于已经释放了骄傲，他们能够看到自己的不足，并学习别人的优点。”需要把这个“主动”，与主动去讨好别人区别开。讨好的主动是出于恐惧。
对于心理服务工作者，有淡定和主动，能够把工作做得很好。
宽容（350）好多人在一些时候也体验过这种状态。
“在这个能级，一个巨大的转变会发生，那就是了解到自己才是自己命运的主宰，自己才是自己生活的创造者。”“宽容意味着让生活如它本来的样子，并不刻意去塑造成一个特定的模式。在这个级别的人不会对判断对错感兴趣，相反的，如果解决困难他们则乐于参与。他们更在意长期目标，良好的自律和自控是他们显著的特点。”宽容他人，也意味着对自己的充分接纳。
明智（400）“超越了感情化的较低能量级，就进入有理智和智能的阶段。这是科学、医学以及概念化和理解能力形成的能级。知识和教育在这里成为资历。这是诺贝尔奖金获得者、大政治家和高级法庭审判长的能级。爱因斯坦、弗洛伊德以及很多其他历史上的思想家都是这个能级。这个能级的人的缺点是，过于关注对符号和符号所代表的意义的区分。明智并不能让人走向真理，它只是能制造出大量的信息和文档，但是缺乏解决数据和结果差异性的能力。明智本身是通往更高能级的一个最大障碍。在我们的社会能超越这个能级的人凤毛麟角。”我个人看法，把爱因斯坦和弗洛伊德混为一谈是否欠妥？爱因斯坦当然不乏这种状态，但有的时候是更高的状态。在这个能量级别的人一般都情绪稳定，甚至远离了几乎所有负面的情绪。著名哲学家康德应该是典型的这个能量级别上的人。
爱（500）感觉在这个级别上，支配他的全然是使命感。这里容易有误解，不过他解释了：“这里的爱并非通常意义上各种媒体所描述的爱。通常意义上的爱，很容易就带上愤怒和依赖的面具。这种爱一旦受到挫折，立马就能转变成愤恨。引发愤恨的爱是来源于骄傲而不是真的爱。”很明显，这里指的是大爱。“这个500能级的爱是无条件的爱，是不变更的爱，是永久性的爱。这种爱不会动摇，它不是来外界因素。爱是存在的基本状态。爱是宽容、滋养和维持这个世界的。它不是知性的爱，不是来自头脑的爱，它是发自心灵的爱。爱是总是聚集在生活美好的那一面上，并且增大积极的经验。这是一个真正幸福的能级。世界上只有0.4%的人曾经达到这个意识进化的层次。”佛的慈悲至少有这个意思，可能更丰富。孔子说的“耳顺”也有类似的意思。这里所说的“爱”，不是一般的那个“爱”，应该是通心的爱，弗洛姆说的“生产性的爱”（productive love），马斯洛说的“存在性的爱”(Being love)都有这个意思。也许可以说，在这个级别上，通心已经成为了一种习惯。
喜悦（540）“当爱变得越来越无限的时候，它开始发展成为内在的喜悦。这是在第一个当下，从内在而非外在升起的喜悦。540能级也是拥有治疗和精神独立的能级。由此往上，就是很多圣人和高级修行者以及治疗师的能级。这个能级的人的特点是，他们具有巨大的耐性，以及对一再显现的困境具有持久的乐观态度，以及慈悲。到达这个能级的人对其他人有显著的影响。他们持久性的关注，会带来爱和平静。”一般人能不能在高峰体验中短暂地体验到这种状态呢？也许。
“在能级超过500的人看来，这个世界充满了闪亮的美丽和完美的创造。一切都毫不费力的同时发生着。在他们看来是稀松平常的作为，却会被平常人当成是奇迹来看待。濒死体验在他们的转变中特征性的出现，这也让他们体验到能量浮动在540—600之间的经验。”
平和（600）这个状态，以及下面的状态，就不是随便谈论的了。
他说：“这个能量导级和所谓的卓越、自我实现以及基督意识有关。它非常稀有，一千万人当中才有一个人能够达到。而一旦达到这个能级，内与外的区分就消失了，感官被关闭了。在能级600及其以上的人的感知如同慢镜头一样，时空悬停了——没有什么是固定的了，所有的一切都生机勃勃并光芒四射。虽然在其他人眼里这个世界还是老样，但是在这个眼里世界却是一人和宇宙源头进货一起协同舞蹈的，不断浮动进化的流转。”这是表达一下自己的主观感觉而已。当然，这些状态也不是不可以冲击的。
他还说：“这是一种非同寻常、无法言语的现象。所以头脑保持长久的沉默，不再分析判断。观察者和被观察者成为同一个人，观照者消融在观照中，成为观照本身。能级为600到700之间的艺术作品、音乐和建筑能临时性的，把我们带到通常认为的通灵的和永恒的状态中。”感觉描述有一些空洞。
开悟（700——1000）
“这是历史上所有创立了精神的模范，让无数人世代跟随的伟人的能级。这是具有强大灵感的能级，这些人的诞生，形成了影响全人类的引力场。在这个能级不再有个体与个体之间的分离感，取而代之的是意识与神性的合一。”——“影响全人类的引力场”这比喻不错，引力场越大，通心力越大。开悟之人，即为得道之人，替天行道。
“这是人类意识进化的顶峰。来到这个能级，不再对身体有‘我’的执着，不再对其有关注。身体成了意识降临头脑的一个工具，它的首要价值就是连接这两者。这是非二元性的，是完全合一的能级。在历史上达到这么高智慧能级的人，这些伟大的‘阿凡达’（道成肉身的神），用‘主’来称呼最为合适，他们是：主克里希纳，主佛陀和主耶稣基督。”“身体成了意识降临头脑的一个工具”，这个时候，他的行为，不是他如此这般，而是道在运行，是上帝在作功。对这个状态的描述还不够充分、到位（仅仅是感觉，而且没有看到原文），这个状态也很难描述清楚吧？
“一个人有时候的能级高，其他的时候低。他的能级水平是所有这些时候的平均数。能级的起伏跟一个人的心境直接相关。”这句话很重要，指出了衡量能量级的方法。应该说，人们的能量状态都是波动的。盖棺论定的时候，就是一生能量级的平均数吧。
从能量、心态可以知道一个人的通心力。从一个人的通心力也可以知道他的能量、心态。
人类历史上能量级别最高的一些人:
老子的画像.能够画成这个样子,很有想象力!
耶稣与儿童.其实,所有伟大的人物,都是童心不泯.
庄子:人生如梦,梦如人生.
佛陀:是什么样子已经不重要.但人又总是需要一个具体的形象.我更喜欢有人画出老年的佛陀,像人而不是神.
