心得

    腿痛下蹲缓解是椎管狭窄   腿痛坐下缓解是臀上动脉供血不足引起 

   丘墟穴(原穴）：在足外踝的前下方凹陷处，当趾长神肌腱的外侧凹陷处 。 

               主治：颈项痛，胸肋胀痛，疟疾，目赤肿痛，目生翳膜，疝气，外踝肿痛，胆囊炎，足背足底麻木。

   照海穴（郄穴）：正坐平放足底，足内踝见下方凹陷处。 

                主治：目疾，咽喉肿痛，失音，月经不调，赤白带下，痛经，阴挺，阴痒，小便频数，疝气，癲痫，失眠，惊恐不宁，梅核气，咽炎，扁桃体炎，前列腺炎，足背足底麻木。

   腰痛的人有时要考虑腹外斜肌的起止点，比如不敢直腰，腹股沟痛，仰卧不敢伸直腿，