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久坐办公室，腰椎感觉不舒服？一定是日常累积的错误动作！腰椎不好的同学一定要看看 @养生美容坊

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2012-4-6 09:21来自皮皮时光机 |举报

【惊！这些习惯可能会让你秃顶】这些方法有时只是你道听途说或上你想当然得来的，如果你犯了下面任何一条护发错误，请立刻停止！1.每天梳头100下；2.倒刮头发为了让发型更蓬松；3.染烫同时进行造型更完美；4.用力梳头消灭头屑；5.往头发上喷香水散发女人香；6.和老公共用一款洗发水http:///zOoSv74

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2012-4-3 13:15来自皮皮时光机 |举报

【中医养生足浴脚部美白】1.软化足部角质：滴入3滴柠檬精油，将双足一起浸入，能充分将角质软化。有利于之后的去死皮。2.消肿促循环浴：在水盆中放入热水，滴入丝柏、迷迭香、杜松果精油各2滴，泡脚可加速新陈代谢，为身体排毒。3.足浴后，在双脚涂上一层牛油果霜，睡前再套上一双棉混丝的护足袜。

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2012-4-2 10:55来自iPhone客户端 |举报

【不宜放进冰箱的15种食物】1．香蕉；2．鲜荔枝；3．黄瓜；4．西红柿；5．面包；6．青椒；7．火腿；8．巧克力；9．叶子菜；10中药；11吃剩的月饼；12鱼不宜久存；13．解冻后的冷冻食品；14．茄子；15．南瓜。为了您的健康一定记住哦！

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2012-3-30 16:59来自皮皮时光机 |举报

【汤臣倍健等8品牌螺旋藻铅严重超标】在8个送检样品中，有6个铅含量严重超标。其中：“绿Ａ”超标80%；“汤臣倍健”超标100%；“康特力斯”超标820%。营养学家说，过量的铅在人体内慢慢积累，会酿成铅中毒。长期服用可能影响造血功能，导致免疫力低下、贫血甚至肾功能损害。

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2012-3-29 01:04来自iPhone客户端 |举报

正确喝水治疗11种病：色斑→清晨一杯凉白开；恶心→用盐水催吐；肥胖→餐后半小时喝一些水感冒→要喝比平时更多的水；咳嗽→多喝热水；胃疼→经常喝点粥；失眠→热水的按摩作用是强效的安神剂；便秘→大口大口地喝水；烦躁→多多喝水；心脏病→睡前一杯水。请转发给每一个你珍惜的朋友

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2012-3-27 16:59来自皮皮时光机 |举报

【夏天应该偏爱的水果】一鲜枣，抑制黑色素；二苹果，保湿和清除脸部斑点；三樱桃，健脾开胃、调气养颜；四香蕉，对口渴、便秘有用；五无花果，清热解毒、止泻通乳；六草莓，助消，清新口气，润喉滋肤；七梨子，保肝、光滑皮肤；八甘蔗，迅速恢复精神；九菠萝，高排毒作用；十葡萄，延缓衰老。

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2012-3-22 16:15来自皮皮时光机 |举报

【九个美丽的急救小秘方】 腮红太红、指甲破损、重要的会面突然长痘痘……当措手不及的尴尬时刻来临的时候，一些妙方帮你应急美丽！

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2012-3-20 17:32来自皮皮时光机 |举报

塑料瓶底数字的意义，可以记住一下。

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2012-3-17 19:40来自iPhone客户端 |举报

【让你护肤效果事半功倍的洗脸方法，绿茶洗脸法步骤】：1、先用香皂或洗面奶把脸洗净；2、用水冲洗干净脸部后，用温水冲绿茶末；3、用绿茶认真拍打脸部2到3分钟，用水清洗；4、最后，用凉水清洗脸部。功效：1、清除皮肤老化物；2、美白，亮丽肌肤；3、治疗青春痘等皮肤炎症。

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2012-3-16 10:20来自皮皮时光机 |举报

3.15给力！麦当劳三里屯店，火啦！牛肉饼掉了一地，哥们儿人家说又不是你吃！炸了就把细菌杀死了！也对！发现了到期日29号的食品，暗地记者说今天是3月1日，镜头里的大姐不可思议的看着，淡淡说，那更得用了！

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2012-3-15 20:49来自iPhone客户端 |举报

【美肤3招，很简单】1、萝卜汁祛斑。脸上有雀斑，可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜，次日洗掉，坚持做雀斑会逐渐消除。2、酸奶和蜂蜜保湿。将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄地敷一层，15分钟后用清水洗净。 3、醋与甘油嫩肤。将醋与甘油以51的比例混合涂抹面部，每日坚持，皮肤就会变得细嫩！

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2012-3-15 20:43来自iPhone客户端 |举报

大早晨的就喷了……

◆◆

@贾妍

男友被女友捉奸在床，小三开口的一刻我承认我喷了 http:///zOInGa0

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2012-3-14 22:13来自iPhone客户端

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2012-3-15 07:14来自iPhone客户端 |举报

【常吃水果的养生功效】1.吃菠萝帮助消化吸收；2.吃桃子清热润肺；3.'吃葡萄增强免疫抗衰老；4.吃梨帮助器官排毒；5.吃火龙果缓解重金属中毒；6.吃柚子维护血管健康；7.吃苹果预防癌症。

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2012-3-9 15:51来自皮皮时光机 |举报

【超方便的大腿美白】（特别适用于膝盖）一只牙膏就搞定了（最好选用带有颗粒状的白色膏体的牙膏）；原理是美白的牙膏有去角质，关节部位经常被摩擦所以角质堆积发黄发黑；使用方法：热水清洗后擦干涂上牙膏，慢慢按摩揉搓十分钟左右，之后洗净，一周不要超过三次。

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2012-3-8 21:29来自iPhone客户端 |举报

【世界公认的十大垃圾食品】2011年度，世界卫生组织公布的十大垃圾食品：1.油炸食品；2.罐头类食品；3.腌制食品；4.加工的肉类食品（火腿肠等）；5.肥肉和动物内脏类食物；6.奶油制品；7.方便面；8.烧烤类食品；9.冷冻甜点包括冰淇淋、雪糕等；10.果脯、话梅和蜜饯类食物。

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2012-3-5 16:47来自iPhone客户端 |举报

【警惕！小便用纸巾易患阴道炎 】生活中大多数女性如厕都离不开卫生纸。然而，这自以为是讲卫生的习惯，却恰恰是导致妇科疾病的潜在危险因素。现很多卫生纸都是再造纸，带有大量的细菌。过分频繁地用纸巾擦拭，细菌很容易在阴道处停留并滋生，最好的办法是小便后什么都不用，每天换内裤就可以了。zt

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2012-3-2 10:26来自皮皮时光机 |举报

【7种食物可增高】①每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；②每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；③黑大豆，可用花生替代；④沙丁鱼，更易消化吸收；⑤菠菜，不喜欢可用青椒替代；⑥橘子，利于钙吸收；⑦胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝。想长高的你记下了吗？

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2012-3-1 19:59来自iPhone客户端 |举报

【简单的补气血食疗方法】1.红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了。3.红枣，花生，桂圆，红塘，加水在锅里地炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好。

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2012-2-27 11:03来自皮皮时光机 |举报

【女性生理期饮食宜忌大全】【经期不该喝】含咖啡因的饮料、绿茶、酒、冷饮、牛奶、汽水。【不宜吃】巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、竹笋和过量盐。【经期的健康饮食】胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝(等动物肝脏)、蛋类食物。

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2012-2-24 20:10来自iPhone客户端 |举报

【营养师：最适合乍暖春寒时的6种饮食习惯】@赵英敏：一、最适合的补品：大枣蜂蜜最养肝；二、最适合的口味：省酸增甘；三、最适合的青菜：小白菜、油麦菜；四、最适合的水果：草莓；五、最适合的零食：坚果；六、最适合的饮料：红茶http:///zOyFZhs

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2012-2-22 14:44来自皮皮时光机 |举报

【不吃早餐的12大危害】1.影响寿命;2.让你反应迟钝;3.慢性病可能“上”身;4.肠胃可能要“造反”;5.便秘“出笼”;6.会让你更靠近肥胖族人体;7.会造成低血糖;8.难减肥;9.易患胆石症;10.易患心脑血管病;11.易患胃病;12.影响智力。

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2012-2-15 09:07来自皮皮时光机 |举报

【止咳化痰微波咸橘茶】将鲜橘子外皮洗净后，划十字，轻捏使果皮的十字口微微张开，把盐撒进裂口。再放在碗中，微波炉中火加热3分钟，直至橘子变软果汁稍流出，用刀对半切开，置杯中冲调入温水和蜂蜜就可以喝啦橘皮橘络，有止咳化痰之功效，初春温润一杯！

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2012-2-9 17:30来自皮皮时光机 |举报

【怎么鉴定地沟油】炒菜时放一颗剥皮的蒜头(蒜子)，蒜子对黄曲霉素最敏感。如果蒜子变红色就是地沟油，含有大量黄曲霉素。把你家里的油放到冰箱里2个小时，如果出现白色的泡沫一样，那就是地沟油。请发出你的爱心， 转给身边滴朋友吧！

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2012-2-9 12:43来自iPhone客户端 |举报

御寒又养颜的食物：1.根茎类：人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富无机盐。2.辣椒：增进消化，御寒。3.肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果最好。4.含铁高食物：人体血液中缺铁也怕冷。5.含碘食物：增高代谢率，抗冷。怕冷的你，冬天可以多吃点。

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2012-2-7 15:03来自皮皮时光机 |举报

【立春养生重点护肝】按自然界属性，春属木，与肝相应，中医认为在立春养生方面主要是护肝：1.保持心情舒畅，防止肝火上升；2.戒暴怒忌忧郁，心胸开阔利于疏肝理气。3.多吃油菜、香菜、韭菜、洋葱、芥菜、白萝卜、茼蒿、大头菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜等具有辛甘发散的蔬菜……http:///zOhDZE4

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2012-2-4 13:01来自皮皮时光机 |举报

【功效各异的蜂蜜美容面膜】1、蜂蜜黄瓜面膜——润肤、增白、除皱；2、蜂蜜珍珠粉面膜——使脸光滑，有光泽；3、红酒蜂蜜面膜——去角质淡化色素，保湿滋养；4、蜂蜜鸡蛋清面膜——驻颜美容，营养肌肤；5、蜂蜜 甘油 水 面粉——使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑。睡前做个面膜慰劳下自己吧！

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2012-2-2 17:12来自皮皮时光机 |举报

【食物有时堪比砒霜】十四、胖大的豆芽；十三、新鲜的蚕豆；十二、变色的紫菜；十一、未腌透的咸菜；十、发黄的银耳；九、长斑的红薯；八、长霉的茶叶；七、棕色心的甘蔗；六、腐烂的生姜；五、发芽的土豆；四、鲜黄花菜；三、无根豆芽；二、烂白菜；一、青西红柿。

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2012-1-31 22:54来自iPhone客户端 |举报

【养颜美食大全】1.银耳红枣汤：丰胸美白减肥；2.黑糯米桂圆红枣粥：益气养血；3.当归红枣排骨：滋阴润燥、养颜护肤；4.核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智；5.红薯红枣汤：补血减肥助消化；6.木瓜银耳汤：丰胸减肥；7.黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降压.

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2012-1-30 11:47来自iPhone客户端 |举报

【熬夜族的养生美食】1.猕猴桃、猪脚：呵护皮肤。2.绿茶、枸杞：养肝明目。3．鸡蛋、燕麦：帮助补充大脑营养。4.香菇、干红葡萄酒：消除腹部脂肪堆积。5.山药、杜仲：滋养肾气。6.苹果、冬瓜：消肿利尿。7.三文鱼、酸奶：防止肌肉萎缩。

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2012-1-26 10:50来自新浪微博 |举报

【药监局建议暂停生产美瞳】近日，国家食品药品监督管理局发布消息称，彩色平光隐形眼镜(通俗说法为“美瞳”)属于较高风险的医疗器械产品，今后将正式纳入医疗器械监管范畴，并建议生产、经营者暂停该产品的生产或进口，以减少可能带来的损失。

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2012-1-21 23:57来自iPhone客户端 |举报

【五款养颜甜品】①去痘印：薄荷、冰糖热水冲泡冷藏后放入柠檬片②除面部萎黄：薏米黄豆冷水浸泡5小时、榨浆煮沸、放糖和葡萄糖内脂搅拌静置③改善黯沉：西米煮10分钟后过凉水，椰奶煮沸加山药、晾至室温加西米、荔枝、白糖④美白红润：玫瑰茄、玫瑰、冰糖热水冲泡⑤淡化色斑：西红柿、柠檬榨汁加蜂蜜

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2012-1-21 10:08来自皮皮时光机 |举报

【皱纹透露的健康秘密】1.额头皱纹—和抑郁症有关。2.鼻梁皱纹—和记忆力有关。3.脸颊皱纹—代表血管方面问题。4.鼻皱纹—代表器官是心脏。5.眉间皱纹—代表紧张和压力。6.眼周皱纹—代表情绪。7.眼下皱纹—排毒能力。8.嘴上垂直纹—荷尔蒙水平降低。~~

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2012-1-20 09:49来自皮皮时光机 |举报

可口可乐旗下(果粒橙)橙汁含禁药 : 可口可乐公司承认旗下(果粒橙)橙汁產品，含有美国禁用农药「多菌灵」，浓度虽未超标，但专家指多菌灵可致脑麻痺、肝长肿瘤。包括香港有售的果粒橙，本港食环署正了解事件。中文大学生物化学系教授何永成指，多菌灵跟其他农药一样，对脑部影响最大，可引致局部麻痺。

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2012-1-18 17:56来自皮皮时光机 |举报

巨雷：“无骨凤爪”竟然是咬出来的！你还敢吃无骨凤爪么？

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2012-1-18 09:10来自皮皮时光机 |举报

【女人最需要的十大养生宝物】1.护脑：菠菜；2.护眼：红薯；3.护发：海带；4.护肺：番茄；5.护腿：香蕉（含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的 \" 美腿高手 \"）； 6.护心：深海鱼；7.护肾：黑豆；8.护胃：甘蓝；9.护甲：鸡蛋；10.护肤：西蓝花

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2012-1-16 16:43来自新浪微博 |举报

【五指按摩 按按更健康 】按摩【拇指】可缓解心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；【食指】便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；【中指】肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕；【无名指】感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒；【小指】肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。

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2012-1-10 18:00来自皮皮时光机 |举报

【一星期美容食谱】第一天：嫩肤猪脚汤（增加肌肤的弹性）；第二天：弥猴桃色拉（帮助肌肤排毒）；第三天：紧肤豆浆（增加肌肤的细滑度）；第四天：红豆汤（排水肿 ）；第五天：红糖糕（加速代谢速度和美白）；第六天：蜂蜜红枣茶（使皮肤细嫩有光泽）；第七天：薏仁牛奶粥（美白滋润肌肤)。

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2012-1-9 17:32来自皮皮时光机 |举报

【哪里不舒服 就吃哪种水果】别轻易吃药，可以试试这些水果~

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2012-1-9 17:24来自皮皮时光机 |举报

【维生素护肤】 1.维生素A:哪有皱纹往哪涂抹，每隔2—3天涂抹一次，适应之后就可以每晚都抹；2.维生素B3:提高皮肤的含水度，早晚洗脸后，直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位；3.维生素C:对抗皮肤松弛最有效，每天早晨洗完脸后，直接涂抹在脸颊,下巴,眼睛下方、颈部等部位，坚持6个月。

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2012-1-6 14:39来自皮皮时光机 |举报

投票：【姐们们，拥挤公交碰到疑似变态，你会怎么做？】早上姐坐公车碰到个疑似变态疑似占便宜。最后呵斥他一句把他轰走了。他没吭声。姐一边思忖是否该多骂他几句，一边又拿捏不准这么挤的公交是不是误会人家(大学时有个男同学就碰到个公交丑女冤枉死他)。大家都是怎么处理呢？ http:///SilkFX

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2012-1-4 09:45来自新浪微博 |举报

【冬日爱美的女人注意三个部位】1.颈后大椎穴是人体风寒的窗口。出门一定要围一条围巾；2.腰腹是人体的中心地带，最怕受寒，腰受凉就伤肾。当腹温低于34°时，人处于亚健康状态。所以要少穿短款的衣服；3.中医认为脚为肾之根，当脚受寒凉时，也会延顺着经络影响到肾。一定要常泡脚…http:///SJCegL

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2012-1-2 14:16来自皮皮时光机 |举报

【手指互绕锻炼大脑】①拇指代表语言系统。互绕时想象滔滔不绝、神采飞扬的样子。②食指代表心像系统。互绕时想象美好的场景。③中指代表情感系统。互绕时想象喜悦的表情。④无名指代表自律神经系统。互绕时想象你内脏的蠕动等。⑤小指代表运动神经系统。互绕时想象打篮球、踢足球或者其他运动的情景。

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2011-12-30 15:05来自皮皮时光机 |举报

【十大滋补美容靓汤】一：红枣山药汤；二：黄豆猪蹄汤；三：银耳雪梨炖瘦肉汤；四：冬瓜排骨汤；五：黑豆首乌鳝鱼汤六；：黄芪鳝鱼汤；七：核桃雪耳海参汤；八：鲜参火腿鹌鹑汤；九：鲫鱼汤；十：紫苏生姜红枣汤。

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2011-12-26 17:34来自皮皮时光机 |举报

【10条原则让我们远离胃溃疡】1、饮食规律，三餐定时定量；2、多选天然食物，少吃加工零食；3、食物清淡，忌过冷过硬、辛辣油炸熏制腌制食物；4、选择易消化的食物, 细嚼慢咽；5、吃粥，但不要吃泡饭；6、远离烟酒浓茶浓咖；7、放松心情；8、保暖；9、运动；10、就医及时，定期体检http:///SfNXaF

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2011-12-23 08:42来自皮皮时光机 |举报