养生:鸡蛋乃补脑黄金大脑最爱7种滋补食物(组图)

xqjhr 2013-03-29

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　　1.核桃：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

（责任编辑：蔡熊更、刘婧婷)

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