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【中医讲堂】第70堂为您讲解《根据人体体质学养生》。中医认为，人体存在着差异性，总体来说人体有9种体质：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、特禀质、气郁质、血瘀质、痰湿质和湿热质。每种体质无论在治病、还是养生方面均有所差异性，即中医所讲的一人一方、一病一方。因此，人们应先了解自身体质，然后根据自身体质选择合宜的养生方式。
 喝茶看体质 你适合喝哪种茶茶不同养生功效不同，如红茶养人体阳气，绿茶可清热。从中医角度讲，喝茶也有治病功效，但喝茶需看体质 ...[点击阅读]  两种体质多风季节易生病不同体质有不同症状，养生方面亦不同。春天是风多、风大的季节，“气郁”、“血虚”型体质的人群易生病...[点击阅读]  气虚阴虚等不同体质的食疗方中医认为，个体之间存在着体质差异，食补要因体质而异。相同食疗方，不同体质的人效果不同...[点击阅读]  3不同体质应吃不同的补气食物食补是一种重要的保健养生方法。然而补气时，应因人而异，不同体质的人应吃不同的补气食物...[点击阅读]  从月经期反应自测健康及体质每个女人月经期反应有所不同，有的表现为疼痛难忍，有的是酸胀怕冷，也有的脾气暴躁...[点击阅读]  蘑菇是良药 吃哪种由体质决定蘑菇品种众多，有平菇、草菇等。我们应该吃哪种呢?专家指出，选吃蘑菇，要看你属于哪种体质...[点击阅读] 中医理论博大精深。凤凰中医开办【中医讲堂】旨在传承中医的相关理论知识。无论您是医疗工作者、中医爱好者，还是中医“文盲”，都能轻松了解到自己想知而未知的中医知识，纠正自己对中医知识的错误认知，同时将中医知识运用到生活中去，并使中医文化传承与普及。【中医讲堂】每周五出品。 |
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