门外没有人，只有自己。“自己”是不处于过去和未来，永远是处于当下。可是我们的脑子可不肯安心处于当下，它总是不停息的处于过去与未来中。因为过去中的不圆满而失落，因为未来的不确定性而担忧。所以我们的脑子就喜欢聚焦在这两点上。这就是处于无意识状态。自己都不清楚也没有问过自己，为何要这样做，结果会好吗？能改变已发生的过去和还没有到来的未来吗？
但是可以肯定的是，无意识的处于两极不停的摇摆状态，是试图获得好处。可是再精细的去思考这“好处”，研究是什么，就没有这样想过了。只是处于一种本能驱使去填充那内心的坑洞。本能驱使是动物属性，我们是人，我们不要本能而为，我们要保有觉知，处于有意识状态。
当你处于觉知中，你就会知道，你脑子跑到过去与未来中，是源于对当下状态不满意，想要改变和调整，这就是你无意识的所要获得的好处的源头动力。可是结果，你去想，试图从中理出头绪，找到解决这道，摆脱困境，情绪。实际情况是，你只会更加的失落或担心，是更加的不满意现状。你完全陷入脑子里所构成的情境中无法摆脱出来。
一切的疗愈是回归当下，令你有所领悟。
例如催眠是前世回朔，家排是跑到家族中去寻找，NLP的技术是交给大家靠把过去的事件推远，或把未来的梦想拉近来改变。
表面过去未来的形式背后，着眼点仍然是当下，当下是唯一的转化生命的入口和契机。催眠或是排列，NLP，等等都是如此。
你是谁？你不是你的头脑。你是你的本心。那心在何处？
心不在心脏，心也在你的头脑中，我说了太多头脑的不是。可是千万不要将头脑当成仇人。要不然，你就偏面的错误的理解了我的意思。是的，没有头脑，我们的心就不在了。是谁在思考，推理，分析，判断？是你在运用你的头脑，但是，你不要被你的所思所想带跑了你。换句话说，所思所想的内容是会变化的，那不是真正的你。而不会变化的是你的心，那个才是真正的你。而你一直在认同你的所思所想，而没有认识到那个不会变化的心。
心，它是专注的，不会思索，分析，判断的。它是安静的。它是看不见，摸不着，可能感觉得到的。
你这一生，身体，外貌，身高，思想，地位，名字，身份，学历，知识，眼界都会不断的变化， 而心，是不会变化的。会变化的怎么能是真正的你呢？不会变化的才是真正的你。从你出生下来，到死亡，不管你如何的变化，有一个不会变化的就是你的心。
它就是你的意识。如果没有心，没有意识，你怎么能知道你在想些什么呢？
我们的头脑每天开火车一般，但是我们的心都知道。并且我们的心是时时处于当下。非常的老实。
抛掉头脑，与心在一起，就与光明在一起了。
我们的头脑装的东西太多了，修心，是要先空掉头脑里的东西，我们要清楚我们到底是为自己活了吗？还是为头脑而活？例如我要做一个有钱的人，为这想法而活。那当你有钱了，你又会为下一个想法而活。结果就是你从来没有为自己活过。生命是你的，可是你从来都没有好好为自己活过，不断的为脑子里的念头而活，失落这个，担心那个，真的是悲哀。
老老实实的守着呼吸这两扇大门，你才能较好的找到你的心。找到了心，学会用心不用脑生活，智慧就来了。爱，就在这里为你开了一扇一切皆有可能的大门，令你内心安静，喜悦，具足。
接纳不完美的自已，活在当下，才真正的是幸福。
地狱之门关闭，天堂之门就为此而开启了。
