高层次生活最明显的标志就是平静,道德的进步使我们从内心的纷乱中解脱出来,不会因这事那事而烦恼。 幸福只能在内心找到,自由是生命中唯一值得追求的目标。对那些我们无法控制的事情不予理睬,才能获得自由。如果我们的头脑充满了可悲的恐惧与野心,就不可能拥有一颗轻松自在的心。 真正的幸福总是与外部境况无关,你的幸福只能在内心找到。记住:好的东西,究其实质,只会在你能控制的事物之中找到。如果你把这一点谨记在心,就不会再有那些虚幻的嫉妒或悲惨的感觉,也不会可怜巴巴地拿自己及自己的成就去和别人比较了。 只要回想起我们的目标是精神的提升,我们就会回过头来,尽力做最好的自己。这才是获得幸福的真正途径。 接受既成的事实。不要要求或期盼事情会如你所愿地发生。事情真正发生了,你就要接受它。这样做,才能得到内心的平和。 美国一家把幸福作为研究目的的科研机构得出结论,幸福与年龄、性别和家庭背景无关,而是来自于一份轻松地心情和健康的生活态度。研究者通过对生活得轻松而幸福的人的研究,总结了十条在生活中令自己幸福的秘诀。 (一)不抱怨生活。幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福,而是因为他们对待生活和困难的态度不同。 (二)不贪图安逸。离开了安逸生活才会积累出的感觉,从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验,也就很难感受到幸福。 (三)感受友情。广交朋友并不一定带来幸福感,而一份深厚的友谊才能让你感到幸福。 (四)勤奋工作。工作能发掘人的潜能,让人感到被需要和责任,这给予人充实感。 (五)降低负面影响。少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面信息,这样,无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。 (六)生活的理想。幸福的人总是不断地为自己树立一些目标,让自己清楚地知道为什么而活。 (七)给自己动力。幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力,他们不会因困难而感到沮丧。 (八)规律的生活。整齐而有序的生活让人感到自信,也更容易让人感到满足和快乐。 (九)珍惜时间。专注还能使身体提高预防疾病的能力。 (十)心怀感激。幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上,他们更多的感受到生命中美好的一面。 |
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