常见水果的食疗作用与食疗方制作方法（转）

水果名称	食疗作用	食疗方制作
苹果	治贫血	苹果1个，西红柿1个，芝麻15克，混合生食。
	治小儿腹泻或单纯性消化不良	苹果用开水洗净，削皮，隔水蒸熟，捣烂成泥，1岁以下约50克，1岁以上100克，每日4次
	治痢疾	苹果皮20克，陈皮20克，生姜6克，洗净，加适量水煎煮饮汁，每日2-3克。
	治嗝食呕吐	苹果2个，洗净切块，蘸蜂蜜饭前吃，每日2-3次。1岁内宝宝慎食。
	治反胃	苹果2个，洗净、去皮、去核，入锅加适量水煎汤，服汤吃苹果。
	治慢性咽炎	苹果洗净削皮生食，每日1-2次。
	治便秘	苹果1-2个，早晚空腹时洗净食用。
香蕉	治咳嗽	香蕉1只去皮，切小块，加适量冰糖，蒸10分钟，每晚服1次。
	治急性结膜炎	香蕉1个去皮食果，用皮贴敷患眼。
	治烫伤	香蕉1个去皮捣烂敷伤口。
	治睡眠不好	香蕉1 个去皮食果，每晚1次。
橘子	治咳嗽	柑橘1个（带皮），冰糖15克，生姜两片，炖1小时连果皮食用。
	治感冒	鲜橘皮15克（干品8克），生姜1片入锅煎水，加白糖调匀趁热喝汤。每次1剂，每日3次。
	治风寒咳嗽	玉米须、橘皮适量，煎服，每次2-3次。
	治咳嗽痰多	橘皮、生姜、苏叶各6克煎水，加红糖调匀喝汤，每次2-3次。
	治不思饮食	橘皮15克洗净煮20分钟取汁，与洗净的粳米煮粥，加少量白糖食用。
	治胃寒呕吐	橘子1个，生姜8克，切块煎水，饭前服用，每日1剂分两次服用，连服1周。
	治急性喉炎	橘子皮20克煎水取汁，梨洗净榨汁，混合同饮，每次2-3次。
葡萄	治声音沙哑	葡萄50克，甘蔗1节榨汁混合，以温开水送服，每日3次。
草莓	治口舌生疮	草莓若干洗净生食，每日2-3次。
	治咽喉肿痛，声音沙哑	草莓适量绞汁，每日早晚各服1次。
	治暑热、口渴烦躁	草莓适量绞汁，加冰糖，温开水调匀，频频饮服。

 

 

菠萝（过敏体质的宝宝慎用）	治中暑昏厥	鲜菠萝1-2个，去壳皮，切碎捣浆喂服。
	解热止渴消暑	鲜菠萝1个剥皮捣烂绞汁，以凉开水冲服，每次1杯。
	治虚热烦渴	菠萝肉200克捣烂取汁，加泠开水1杯，加少许盐，拌匀喂食，每次2次
	治消化不良	菠萝1个去皮切碎捣汁，每次服1小盅。
橄榄	治唇裂生疮	橄榄10枚炒干研末，用猪油或麻油少许调和涂患处，每日数次。
	治流感、白喉	橄榄5枚，白萝卜25克煎煮，饮汤，1日2次。
	治干热咳嗽和百日咳	新鲜橄榄10枚捣碎，加冰糖适量取汁，饮汁，每日1-2次。
枣	治食欲不振、消化不良	大枣10枚炒焦，橘皮10克，用沸水泡10分钟，饭前饭后代茶饮。
	治咳嗽	胡萝卜50克，大枣10枚，加水煎煮，取汁喝汤，每日3次，连服3天。
	治腹泻	大枣10枚，红花30克，加水煎，取汁用蜂蜜调匀，每日晨服用。1岁内宝宝慎服。
猕猴桃	治消化不良	猕猴桃干果50克加水煎煮，喝汤，每日1次。
	治高热烦渴	每次食用鲜猕猴桃1-2个，每日3-4次。