全身经络梳理法
功 效: 1、梳 头:治白发、脱发;预防各种头部疾病,增强抵抗力; 2、搓耳朵:预防偏头痛,增强抵抗力,全身全息按摩; 3、肩 部:调节颈椎、心肺、肝胃、便秘增强抵抗力等; 3、挤压脊柱:补后脑; 4、拍打腰腿:祛风排寒、强肾减肥; 5、小步跑:全身调节。
一、头 颈 部 2、 搓双耳,发热为止。 3、 捏脖筋。 二、肩 部
3、 拉肩(双肩之间,一只手搁住另一个胳膊拉动,转肩)。(图四)
4、 转肩(力尽为止)。 三、胳 膊 2、 双手相对击打大陵穴。(图六)
四、胸 背 部 2、 挤压脊柱,要求自然呼吸,力量以自己能承受为准。(图七)
2、 拍打(或者捶打)腹股沟,打透。
3、 拍打(或者捶打)风市穴,打透。(图十)
4、 拍打(或者捶打)委中穴,打透。(图十一)
7、 拍打(或者捶打)三阴交,打透)。(图十四)
8、 转脚腕(至少正反100圈)。
蓝色巨人—赵峰鹤 修订完稿于2012-12-24 这些部位好比一个个套,我们通过疏导经络,拍打一个一个的解开,自然经络舒畅,气血充盈,浑身松透 |
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