换个活法 莫留遗憾 大津秀一 几乎每个临终者都会有的遗憾：健康时没有好好活着。 人生必不可丢弃之人、事、物，你保留了多少，又失去多少？ 往之不谏，来者可追。来生太远，莫留遗憾。 日本临终关怀主治医师大津秀一，在倾听了1000例病患者的临终遗憾后，写下了《换个活法》。书中选取普通人最容易发生又最容易忽略的25件最后悔的事进行点评和建议，提议人们要珍惜当下，活出积极的没有遗憾的人生。 美国的辛格是一名有着近10年经验的临终陪护者，她对死亡近距离的观察，带给我们的不是死亡的阴霾与恐惧，而是悟透生死后的清朗达观。 了解死亡，我们更能全然、自在地活着。 陪伴生命，让我们找回生活最初的幸福。 “医生，您这一生有什么遗憾吗？”你躺在床上，静静地问。 “我的遗憾？ ” “嗯。”你点点头，努力睁大眼睛，抵挡着深深的倦意。 “我的遗憾？” “是啊，我想您应该没什么可遗憾的。” 我紧握着听诊器，感到一丝凉意顺着手指渗入骨髓，大脑轰然作响。“当然有啊。” “真的吗？” “是，遗憾，经常会有。” 通常，在人们的印象中，医生是冷静与理智的代表，做事不会冲动，时刻保持理性，似乎医生的生命中没有任何遗憾。 其实不然，作为一名临终关怀医生，每天面对的是即将结束生命的患者，我根本无法完全抽离出来，总要投入深深的感情，因此也产生数不清的遗憾和后悔。 “假如当初那样做就好了。”“假如我换一种说法去沟通，效果会不会更好些？” 这样的想法成了每天的例行功课，频繁出现在日常生活里。 想到这，我豁然开朗，因为我发现原来自己也不过是个具有七情六欲，会遗憾会后悔会捶胸顿足会向隅而泣的普通人。 “我也有遗憾啊！” 我望向你的眼睛，肯定地说。我看到你露出了满足的微笑。 “是吗？”听到我的回答，你似乎安心了，声音也变得平静。 我是一个从事临终关怀工作的医生，我的职责就是帮助癌症晚期患者解除身心痛苦，在他们生命行将结束之际，尽力给予他们抚慰与关爱，让他们平静安宁地走向人生的终点。在我的行医生涯中，大概已经陪伴一千人走了这样一段路。 癌症晚期会给病人带来莫大的痛苦，无论心灵还是肉体。 肉体的痛苦可以凭借坚强的意志力忍过去，可是心灵上的痛苦，无以排解，必须依靠医生的协助与疏导。 我也有抑郁和迷茫的时候，因为我只是凡人，只是个旁观者，很多事实，我无力改变，很多问题，也无从解决。 你我心里都清楚，你的时日无多，也许只剩下短短几周时间。 你已经不能随意活动，甚至下床走两步都成了奢望。你白天睡觉的时间越来越长，除了昏睡，还是昏睡，唯有如此，才能为你稍微补充些体力。 你再也不能像过去那样敏锐地思考，大脑也开始罢工，疲倦得无力运转。 健康时轻而易举就能做到的事情，现在都望尘莫及，不可实现。衰弱的体力不再支撑你的各项机能，使你举步维艰。 如果这就是你最大的遗憾，那么对此我也只能说声“遗憾”，因为我们都无力回天。 我知道从做医生的第一天起，就要学会冷静面对生离死别，但是，我仍然哽咽了。我真的不想看到任何人带着遗憾离去。我问你：“你的遗憾是什么？” 你艰难地嚅动着嘴唇，气息微弱地说：“我的遗憾是…… ” 人类是一种无法和遗憾割舍的生物。每个人都有大大小小的遗憾，后悔那些“没有做完的事”，“说错的话”，“不理智的行为”。 如果我们都能意识到，我们在这世上的日子是有限的，生命终有结束的一天，于是，我们把每一天都当成最后一天来度过，那么遗憾一定会减少。 我大概陪伴一千个人走到生命终点，通过与他们的交流，我发现，人在临终前的遗憾大同小异，而几乎每个人都会有的遗憾就是：健康的时候没有好好活着。 人总是这样，拥有时不觉珍贵，一旦即将失去，便痛悔莫名，但已于事无补。 这就是我想写这本书的原因，我不希望任何人，包括我自己，在生命中留下过多的遗憾，趁一切还来得及，我们一定要用心地、投入地、正确地活着。换个活法，会让有限的生命重新燃烧，变得光彩夺目，灿烂温暖。 临终前会后悔的25件事 第一个遗憾 没做自己想做的事 第二个遗憾 没有实现梦想 第三个遗憾 做过对不起良心的事 第四个遗憾 被感情左右度过一生 第五个遗憾 没有尽力帮助过别人 第六个遗憾 过于相信自己 第七个遗憾 没有妥善安置财产 第八个遗憾 没有考虑过身后之事 第九个遗憾 没有回故乡 第十个遗憾 没有享受过美食 第十一个遗憾 大部分时间都用来工作 第十二个遗憾 没有去想去的地方旅行 第十三个遗憾 没有和想见的人见面 第十四个遗憾 没能谈一场永存记忆的恋爱 第十五个遗憾 一辈子都没有结婚 第十六个遗憾 没有生育孩子 第十七个遗憾 没有让孩子结婚 第十八个遗憾 没有注意身体健康 第十九个遗憾 没有戒烟 第二十个遗憾 没有表明自己的真实意愿 第二十一个遗憾 没有认清活着的意义 第二十二个遗憾 没有留下自己生存过的证据 第二十三个遗憾 没有看透生死 第二十四个遗憾 没有信仰 第二十五个遗憾 没有对深爱的人说“谢谢” 选自《换个活法：临终前会后悔的25件事》 （日）大津秀一 著 语妍 译 中信出版社 |
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