五脏排毒法:一:肝脏----太冲穴,位于足背第一丶二趾骨结合部之前的凹陷中 食补有1绿色食品2枸杞直接吃3流泪排毒。 二:心脏----少府穴,位于手掌第4,5掌骨,握拳时小指与无名指指端之间左右交替用力按 食补有1吃苦排毒---莲子芯2绿豆 三:脾脏----商丘穴,位于足裸前下方的凹陷中, 左右交替用力按 食补有1吃酸---乌梅,醋2饭后走 四:肺脏----合谷穴,位于手背第1,2掌骨之间, 左右交替用力按 食补有1萝卜2百合 运动排汗,深呼吸 五:肾脏----涌泉穴,位于脚底前三分之一处, 左右交替用力按 食补有1冬瓜2山药 |
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