卧室里的保健学问

《卧室里的保健学问》
内容简介

本书内容包括卧室装修保健、床上用品保健、家具保健、灯具及电器保健、儿童卧室保健、睡眠保健、卧室美容、卧室清洁、健身技巧等。

书  目：

超星

• 卧室装修中的保健知识卧室地面装修保健的要...
• 木地板的分类及健康选择
• 实木地板的选购技巧
• 复合地板的选购技巧
• 地毯的选择
• 地毯的清洗方法
• 巧除地毯焦痕
• 地毯恢复如新的方法
• 地毯污渍的去除
• 卧室墙面装修的保健要求
• 乳胶漆的特点
• 壁纸的分类及选择
• 踢脚板的作用
• 卧室天花板装修的保健要求
• 卧室空间的处理
• 卧室色彩的选择
• 卧室装修甲醛污染的危害
• 家庭中甲醛的来源
• 室内污染的判断方法
• 预防甲醛中毒的方法
• 卧室窗帘的选择
• 成人卧室的装修健康要求
• 子女卧室的装修健康要求
• 老人卧室的装修健康要求
• 卧室装修宜忌
• 床上用品与健康纯棉面料的保健特点
• 涤棉混纺的保健特点
• 真丝绸缎的保健特点
• 麻纤维的保健特点
• “黑心棉”危及人体健康
• 识别“黑心棉”的5种方法
• 枕头的健康选择
• 枕芯的选择
• 不同枕芯的保健功能
• 蚊帐的选购要点
• 婴儿床上用品选购要点
• 凉席的健康选择
• 亚麻凉席的选择
• 凉席的保养
• 羽绒被的保健作用
• 羽绒被选购6法
• 羽绒被的保养
• 蚕丝被的保健作用
• 蚕丝被的选购
• 蚕丝被的保养
• 羊毛(羊绒)被的保健作用
• 羊毛(羊绒)被的选购
• 羊毛(羊绒)被的保养
• 纤维被的保健作用
• 纤维被的选购
• 纤维被的保养
• 床单色彩影响健康
• 床单的选择
• 床单洗涤技巧
• 卧室家具与健康床的分类及特点
• 席梦思床的保健要求
• 床的选择
• 床头柜的选择
• 梳妆台的布置
• 衣柜的特点
• 壁橱的特点
• 家具的使用和保养
• 家具保养四法
• 大理石家具的保养
• 塑料家具的保养
• 贴金家具的保养
• 松木家具的保养
• 布艺家具的保养
• 玻璃家具的保养
• 实木家具的保养
• 选购环保家具的技巧
• 卧室家电与健康一、卧室灯具与健康卧室灯具...
• 灯具的正确使用方法
• 灯具的保养
• 良好照明的四个条件
• 二、电视机与健康选购彩电注意事项
• 彩电的功能检查
• 彩电灵敏度及选择性检查方法
• 彩电图像检查方法
• 电视机使用宜忌
• 放置电视机应远离磁场
• 电视机不要频繁开关
• 不宜将电视机的亮度开得太亮
• 电视机外部保养
• 电视机荧光屏保养要点
• 用相机镜头纸保养荧光屏效果好
• 电视机要防震防爆
• 电视机要注意散热防潮湿
• 电视机要防日晒、防雷电
• 电视机内部宜定期清洁保养
• 过度看电视易引起肥胖
• 久看电视易引起颈椎病
• 六种常见的“电视病”
• 预防电视病六法
• 电磁辐射影响人体健康
• 电磁辐射的侵害引起的症状
• 家用电器的使用寿命
• 健康电视和环保电视的区别
• 防辐射孕妇装≠孕妇健康
• 三、电脑与健康选购电脑的三个要点
• 电脑配置技巧
• 电脑的正确操作方法
• 电脑的保养
• 主机的清洁
• CRT显示器的保养
• 长期使用电脑影响健康
• 电脑使用保健宜忌
• 四、空调与健康空调的种类与健康
• 空调机型与房间面积匹配计算方法
• 空调的质量检查方法
• 空调的正确使用方法
• 提高空调机工作效率的方法
• 空调机的清洁七法
• 空调机安全使用九法
• 预防空调病的保健宜忌
• 预防空调病的五点措施
• 五、电热毯与健康电热毯的选购与健康
• 正确使用电热毯的八点提示
• 电热毯的保养四法
• 电热毯的保健常识
• 六、电熨斗与健康电熨斗的选购
• 电熨斗的质量检查
• 电熨斗的正确使用
• 电熨斗的清洁保养法
• 电熨斗的保健常识
• 七、吸尘器与健康吸尘器的种类
• 购吸尘器五点提示
• 吸尘器的正确使用方法
• 吸尘器的清洁与保养
• 吸尘器的保健常识
• 儿童卧室中的保健知识儿童卧室的安全要点
• 宝宝睡前洗脚有益健康
• 睡前喝杯奶孩子长得高
• 儿童早睡长得高
• 儿童不宜仰卧睡觉
• 侧卧有助于儿童健康成长
• 打呼噜影响儿童健康
• 不宜摇晃婴儿入睡
• 孩子睡觉腿痛应补钙
• 儿童补钙四点建议
• 乳儿脱衣睡觉有利成长
• 预防小儿踢被子五法
• 儿童不宜长期睡弹簧床
• 开灯睡觉易患近视眼
• 培养小孩良好的睡眠习惯
• 儿童不宜带着玩具睡
• 小孩睡前应刷牙
• 减少卧室噪音保护孩子听力
• 儿童卧室安全驱蚊七法
• 预防孩子尿床方法
• 儿童倒立有害
• 孩子睡前不要做剧烈活动
• 婴儿卧室勿放花草
• 睡眠保健选好卧室睡好觉
• 安静才能睡得好
• 光线太亮影响睡眠
• 适宜的温度、湿度,睡眠佳
• 卧室家具电器太多影响睡眠
• 卧室内色彩淡雅睡得香
• 空气新鲜,睡眠香甜
• 卧室里植物太多使人缺氧
• 床的摆放“六不宜”
• 枕头没选对,越睡越累
• 常用保健药枕睡得香
• 卧室里常用灭蚊剂有害健康
• 定期清洗床上用品有利于睡眠
• 卧室家电辐射是睡眠的大敌
• 睡觉时五不宜
• 持之以恒的体育锻炼可以加深睡眠
• 饥饿或过饱都不利于睡眠
• 饮酒降低睡眠质量
• 睡前不宜饮茶或咖啡
• 睡前喝米醋有益健康
• 睡前小便放心睡眠
• 做梦是睡眠的正常生理过程
• 不怕失眠,轻松入睡
• 睡眠过多不利健康
• 睡觉总打呼噜也是病
• 睡眠姿势有讲究
• 有助于睡眠的八个良好的习惯
• 九个不良的睡觉习惯
• 早晨醒后有“六忌”
• 消除杂念自然眠
• 失眠的心理行为疗法
• 睡前放松疗法
• 睡前音乐,胜似服药
• 睡好午觉精神爽
• 性生活保健新婚性生活卫生
• 新娘应防急性膀胱炎
• 长期疲劳影响性功能
• 房事之前要洗手
• 女性不宜长期口服避孕药
• 洁癖妨碍性生活
• 女性过量锻炼难提起“性趣”
• 保持男性性能力年轻的方法
• 不宜采用体外排精避孕
• 避孕方式与使用时间无关
• 性交后阴道出血可能患重病
• “伟哥”治疗阳痿宜忌
• 喝果汁可预防性生活尿路感染
• 巧法治除“男”言之隐
• 勃起不坚可练习“床上操”
• 情绪不佳影响性欲
• 药物和烟酒可影响性功能
• 不宜性生活的几种妇科病
• 老年人性生活保健
• 老年人保持正常的性生活有益身心健康
• 卧室美容一、卧室美容方法睡前补水防干燥
• 睡眠美容11法
• 打造简洁梳妆台
• 化妆品保存法
• 化妆品中的有效成分
• 化妆品的取量
• 化妆品的大扫除
• 二、女士卧室美容卧室化妆七步骤
• 正确洗脸法
• 三种肌肤保湿法
• 打粉底的技巧
• 修眉法
• 描眉法
• 眼部化妆法
• 眼部保健
• 眼部按摩法
• 鼻部化妆法
• 鼻部保健
• 胭脂的使用技巧
• 唇部化妆技巧
• 唇部保健
• 掩饰面部斑点四种技巧
• 去除黑头二法
• 掩饰皱纹的技巧
• 卸妆的技巧
• 三、男士卧室美容男士皮肤护理
• 正确清洁面部皮肤法
• 面部皮肤按摩法
• 剃须前后注意事项
• 解决毛孔粗大六个窍门
• 卧室清洁一、门窗的清洁门板的清洁
• 门把手的清洁
• 窗户的清洁
• 窗帘的清洁
• 二、墙壁、地面的清洁墙壁的清洁
• 天花板的清洁
• 地板的清洁
• 地毯清洁6法
• 三、灯具的清洁台灯的清洁
• 吊顶灯的清洁
• 吸顶灯的清洁
• 射灯的清洁
• 壁灯的清洁
• 四、电器的清洁电视的清洁
• 音响的清洁
• VCD机的清洁
• DVD机的清洁
• 空调的清洁
• 电话机的清洁
• 电话机消毒法
• 五、床上用品的清洁床的清洁
• 席梦思床垫的清洁
• 凉席的清洁
• 电热毯的清洁
• 床上用品的清洁
• 六、家具的清洁木质家具的清洁
• 藤编家具的清洁
• 衣橱的清洁
• 镜子的清洁
• 卧室储物与健康衣服分层收藏方法
• 夏季服装的收藏
• 冬衣的收藏
• 皮衣的保养及收藏
• 西服的收藏保养方法
• 内衣保存常识
• 丝绸衣物的收藏
• 呢绒衣物的收藏
• 纯白衣服的收藏
• 羊毛衫复原方法
• 旧皮夹克翻新法
• 硬皮袄变软方法
• 呢料衣服巧除亮
• 常晒枕头保健康
• 被褥的收藏保养
• 衣物上霉斑的去除方法
• 卧室健身技巧床上健身操
• 抱枕睡觉健身
• 卧室转体健身法
• 卧室推拉健身法
• 卧室健身五项练习
• 卧室减肥健身操
• 卧室仰卧起坐健身法
• 卧室俯卧撑练习法
• 卧室夫妻健身法
• 卧室瑜伽锻炼
• 卧室产后健身操
• 晨起卧室健身操
• 腹部按摩养生
• 卧室通风“三不宜”
• 床下有灰尘危害健康
• 生活保健小常识牙痛小验方
• 甘草五味子治感冒
• 红枣核桃仁预防感冒
• 淘米水治皮肤瘙痒
• 维生素片治小儿口腔溃疡
• 腹泻食疗小验方
• 治小儿佝偻病3验方
• 小儿水痘中药方
• 乌梅肉敷贴治鸡眼
• 敷足治呕吐
• 腮腺炎小验方
• 大蒜贴敷合谷穴治扁桃体炎
• 泥鳅贴治中耳炎
• 蛋液白酒冷敷治烫伤
• 敷涂治面瘫
• 蟹治疥疮皮癣
• 番茄叶外敷治带状疱疹
• 明矾治耳疖
• 治疗耳鸣2法
• 治口腔水泡3法
• 治咽喉痛5法
• 蚊虫叮咬处理法
• 防冻疮5法
• 除脚臭3法
• 除脚气7法
• 尿结石验方
• 腰痛验方
• 治偏头痛疗法
• 肋间痛验方
• 三叉神经痛验方
• 治胃痛3法
• 脱肛验方
• 治痔疮2法
• 前列腺炎验方
• 治便秘3法
• 消痱止痒法
• 止呃4法
• 婴儿止呃法
• 酒后宜喝蜂蜜水
• 醉后醒酒法
• 骨刺鲠喉的处置
• 食物中毒解救法
• 去头屑法
• 去除暗疮法
• 治疣子法
• 巧治失眠
• 食物催眠法
• 失眠验方
• 治咳嗽小验方
• 戒烟偏方
• 甲沟炎验方
• 脚癣验方
• 肩周炎验方
• 粉刺验方
• 皮肤瘙痒验方
• 外阴瘙痒验方
• 阴囊湿疹验方
• 除腋臭验方
• 毛囊炎验方
• 鼻衄验方
• 坐骨神经痛验方
• 落枕验方
• 经前乳房胀痛验方
• 乳头皲裂验方
• 痛经验方