编者按：由于有些人不注意个人卫生而导致自己染上了灰指甲，那么灰指甲应该如何来预防呢，又应该如何来治疗呢?下面我们就来听听专家的讲解。
本期节目请到的嘉宾是北京大学第一医院皮肤性病科主任，北京大学皮肤病与性病防治中心主任朱学骏，讲灰指甲。
下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：
预防
甲癣多由手、足癣直接蔓延而来，预防甲癣首先要治好手、足癣。
预防措施：
① 保持全家人的足部清洁、凉爽和干燥;
② 尽量用淋浴方式，避免使用碱性肥皂;
③ 不穿不透气的鞋;
④ 不要涂抹劣质指甲油;
⑤ 避免环境潮湿阴暗;
⑥ 不和患病家人共用盆、毛巾、鞋袜、指甲刀等用 品;
⑦ 保持指(趾)甲的正常长度，不要剪得太短，也不要留下角刺;
⑧ 不要用同一把指甲刀去修剪正常 甲和异常甲;
⑨ 脚底、趾间痒尽量不要用手抓;
⑩ 定期对家庭环境及患者用品进行消毒等;
灰指甲病应该如何护理?
灰指甲的发病率在浅部真菌病中占10%以上，比较常见，该病病程十分缓慢，具有传染性，如不及时治疗，可自身漫延累及所有指甲或传染他人，并严重影响美观。故早期进行治疗很关键，此外还应注意做好灰指甲的护理。怎么做好灰指甲的主要应注意以下事项：
预防灰指甲要慎做美甲
一、早发现早治疗
真菌感染早期，在甲板上出现白色或污黄色的小点、小片，指甲变色失去原有光泽，表面出现凹陷时，应及早就医。早期治疗也可以避免连累其他的指甲或是家人都染上灰指甲。
二、保持环境清洁干燥，预防潮湿
经常开窗通风，空气对流，降低室内湿度。同时要积极治疗手足癣、体癣及股癣，这是预防指、趾甲癣的最佳措施。做好消毒隔离工作。在日常牛活中，注意个人卫生养成，毛巾、拖鞋、脸盆等个人卫生用品应专人专用，定期进行消毒，避免与家人交叉使用。尽量避免去卫生条件差的公共澡堂或浴足堂，以免被传染。
三、慎做“仿真”美甲
因为在美甲的过程中，要用锉刀挫薄真甲，然后再籽‘仿真甲”粘贴上去，挫甲会损伤真甲的表层，同时也给真菌的入侵提供了便捷的途径。因此，年青爱美的女士在接受外观美丽的“仿真甲”时，应考虑到是否会对自己的指甲造成伤害。
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本期嘉宾介绍
朱学骏
男，1942年2 月生，上海市人。现任北京大学第一医院皮肤性病科主任，北京大学皮肤病与性病防治中心主任。现任中国医师协会皮肤科医师分会会长、中华医学会皮肤性病学分会副主任委员、中华医学会北京皮肤科学会主任委员、北京医学会常务理事、亚洲皮肤科协会理事、司库、国际美容皮肤科协会(IACD)副主席、美国皮肤科协会国际名誉委员。担任《British Journal of Dermatology》等6本国际和10余本国内核心期刊编委。
灰指甲在何种情况下最易复发?
一般促使再感染的因素大致有以下几个方面：
(1)感染：灰指甲治愈，但没有同时治愈手足癣，导致指(趾)再度被感染，是造成甲癣复发的重要因素。
(2)巩固：有的患者，在指(趾)甲快完全恢复正常形态时，即以为彻底治愈，便停止了用药，没有巩固用药一段时间，也会产生复发。
(3)甲营养不良：因患有其它疾病等原因，引起甲营养不良，使甲板自身防御致病真菌的能力下降，而使灰指(趾)甲复发。
(4)外伤：再次外伤引起致病真菌侵入甲板引起复发，这种情况一般较少。
(5)化学物质刺激：长期接触汽油、油漆、洗涤剂和强碱性肥皂等物质，改变了正常皮肤甲板表面的酸碱度和防御能力，而导致复发。
哪些人易感染灰指甲?
1、不注意个人卫生;
2、长期与水或化学物直接接触;
3、营养不良者;
4、指甲受外伤或冲击，可能导致真菌侵入的缺口;
5、经常与灰指甲患者接触;
6、手足癣、乾癣、湿疹、扁平苔癣、牛皮癣等皮肤病可能伴发灰指甲
补充：脚部指甲长期受到外力挤压导致灰指甲
许多女性朋友由于工作或形象需要，都有穿高跟鞋的习惯，切不知道，长期穿高跟鞋或小码(比较挤)的鞋，将增加感染灰指甲的几率。
由于高跟鞋或小码(比较挤)的鞋构造问题，穿上后，将使得脚部前掌受力增大，5指相互挤压，容易造成指甲变形或甲床与指肉剥离的现象出现，当指甲的健康受到影响，间接的，感染灰指甲的几率将大大提高。
