肺调养食谱23

工艺 烩　口味 咸鲜味　 银鱼烩苡仁 1.银鱼治净，放入沸水锅中氽水备用；2.苡仁水发选用；3.锅中放入清汤、姜，加味精、盐、胡椒烧沸，再放入银鱼和苡仁烧熟，用湿淀粉勾芡，起锅前撒上葱花即可。 详细介绍 类别 肺调养食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 推荐 7　营养 7　难易 6　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 蒸　口味 甜味　 蜜汁桂花苹果 1.将糯米淘洗干净，放入适量的水上笼蒸熟取出，加入猪油、桂花糖、枸杞和适量的白糖拌成馅。2.将苹果两头切平，挖去核，削去皮，洗一遍，把桂花糯米馅填入苹果... 详细介绍 类别 湘菜 动脉硬化食谱 美容养颜食谱 肺调养食谱 推荐 7　营养 7　难易 6　时间 6　减肥 6　养颜 7　麻辣 0

工艺 原炖　口味 咸鲜味　 西洋菜煲猪肉 1.先将肉刮洗干净，放在瓦煲里，注入开水2500克，煲好后得汤1750克。2.煲至滚开，放入北杏仁、洗干净的西洋菜，用盖盖着改用中火煲至粘稠，捞起。3.把西洋菜、杏仁... 详细介绍 类别 私家菜 肺调养食谱 月经不调食谱 痛经食谱 推荐 7　营养 7　难易 6　时间 6　减肥 0　养颜 5　麻辣 0

工艺 煮　口味 咸鲜味　 清火猪肺汤 1.猪肺、猪肚、百合分别洗净；2.净猪肚切成丝状；3.猪肺切成块状；4.猪肺、猪肚与火腿一起倒入锅内，加适量水后，煮至半烂；5.加入百合瓣，煮至烂熟，加盐调味即... 详细介绍 类别 肺调养食谱 防癌抗癌食谱 清热去火食谱 补气食谱 胃调养食谱 推荐 7　营养 7　难易 6　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 甜味　 冰糖无花果 1.把粳米洗净煮粥；2.至粥快熟时，将去皮的无花果入锅略煮至粥熟；3.最后加入冰糖即可。 详细介绍 类别 肺调养食谱 防癌抗癌食谱 清热解毒食谱 咽炎食谱 推荐 7　营养 7　难易 6　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 原本味　 松子抗衰膏 1.将松子仁、黑芝麻、核桃仁同捣成膏状；2.入沙锅中，加入黄酒，文火煮沸约10分钟；3.倒入蜂蜜，搅拌均匀，继续熬煮收膏；4.冷却装瓶备用。 详细介绍 类别 延缓衰老食谱 气血双补食谱 益智补脑食谱 肺调养食谱 推荐 7　营养 7　难易 6　时间 5　减肥 0　养颜 4　麻辣 0

工艺 煮　口味 甜味　 豆浆甜粥 1.将粳米淘洗干净，放入锅内；2.锅内加适量豆浆及清水，用旺火煮沸；3.转用文火煮至米烂成粥，加入蜂蜜，即可食用。 详细介绍 类别 冠心病食谱 脾调养食谱 肺调养食谱 动脉硬化食谱 高脂血症食谱 营养不良食谱 快餐/主食 推荐 7　营养 7　难易 6　时间 5　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 原本味　 海蜇荸荠汤 1.将海蜇皮用温水泡发，洗净切碎；2.荸荠洗净，去皮切碎；3.将海蜇皮与鲜荸荠放入砂锅，加适量清水，煎煮30分钟。 详细介绍 类别 哮喘食谱 清热去火食谱 祛痰食谱 肺调养食谱 推荐 7　营养 7　难易 6　时间 5　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 原本味　 薏仁党参粥 1.薏仁、粳米分别洗净，薏仁提前用冷水浸泡3小时，粳米浸泡半小时，捞出，沥干水分。2.党参洗净，切片。3.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、薏仁、党参片放入，先... 详细介绍 类别 补虚养身食谱 脾调养食谱 胃炎食谱 肺调养食谱 推荐 7　营养 7　难易 6　时间 4　减肥 0　养颜 3　麻辣 0

工艺 蒸　口味 甜味　 冰糖银耳 1.将银耳放在温水中泡约1.5小时，去蒂，杂质，洗净后泡在清水中，待用；2.将铝锅置旺火上，加入清水（1500克）烧沸后加冰糖熬化；3.鸡蛋清盛入碗中，加清水（100克... 详细介绍