近来，全国上下从中央到地方都在密切关注和积极研究部署人感染H7N9禽流感疫情防控工作。尽管目前尚未发现禽流感在人与人之间的传播，但我们还是要从日常生活习惯上加强卫生防疫，改掉不讲卫生的陋习，不让病毒有可乘之机。
这些年来，“随地吐痰”等陋习，在我国并没有得到普遍的改正。打喷嚏和咳嗽时能自觉遮蔽的人则更少。甚至在电梯和办公室等狭小密闭场所中，随意打喷嚏和咳嗽者也比比皆是。所以，要预防禽流感这类呼吸病，每一个人都应养成健康文明的生活方式和举止，有专家认为，这肯定比服板蓝根之类更为靠谱，更为有效。
其实，各地坊间早已流行一种名曰“咳嗽礼节”的文明行为。这个“咳嗽礼节”其实也就是你在一瞬间的举手之劳而已——当你在需要咳嗽或者打喷嚏时，倘若手头没有手帕或纸巾遮挡，则可以对着自己的袖子咳嗽或者打喷嚏。据说，这个“咳嗽礼节”由来已久。起初，并不是用袖子遮挡咳嗽或打喷嚏的，而是用手掌直接遮掩口鼻后立即洗手。但在实践中考虑到有很多儿童乃至成人都不可能立即去洗手，这样便会通过互相握手、接触门把手、电脑键盘或其他物体表面等渠道继续传播病毒，所以才与时俱进，改为如今的“袖口遮挡法”。
眼前这个预防禽流感等呼吸道疾病的做法是确定并普遍公认的，它不费分文、不消耗药材资源，可谓经济易行，相比服用板蓝根之类有争议的药物更值得我们倡导和推广，这就是每个人的举止文明——不随地吐痰；打喷嚏和咳嗽时要行“咳嗽礼节”来遮蔽，以免影响他人；同时，饭前便后勤于洗手；饮食和医疗等行业人员坚持戴口罩上班等等。显而易见，如果我们的个人卫生习惯变好了，举止文明了，各类呼吸病的传播便会大大减少和得到有效的控制。
值得指出的是，时下不少人对“公民健康权”的理解，只是停留在维护和爱惜自己及家人健康的层面上，却往往忽视了高度尊重他人的健康权和积极维护社会的整体公共健康权利。时下公共场所控烟禁烟之难，便是一个突出的佐证；随地吐痰和乱打喷嚏等不文明举止，同样源出于此。而这些恰恰折射出一个国家、社会和公民的文明程度。
