湖北家乡特色菜……千张肉丝

湖北家乡特色菜……千张肉丝

千张肉丝，是湖北名菜。千张，北方人称之为“豆皮”。

 

食材

• 材料：里脊肉300克、千张2张、红青椒各1只、葱、姜、蒜适量。

• 调料：盐、生抽、老抽、料酒、淀粉适量。

   

方法/步骤

1. 瘦肉切成丝，调入盐、生抽、老抽、料酒、淀粉搅拌均匀，千张切丝待用。

   

   
2. 锅中倒入油，爆香葱姜，倒入肉丝快速划散盛出装盘。

3. 用锅内余油，倒入千张，加入红椒青椒和蒜片煸炒片刻盛出装盘即可。

    

    

注意事项

• 豆皮：可预防心血管疾病，保护心脏；含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。