夕陽無限好
我們退休了，過著平淡生活。金錢財富，物質生活是無止境的，我們並不奢求；四個兒女
均已創業獨立，分別工作在加、美各地，有一個在本市，雖然和我們不住在一起，但相隔很
近；間中我們協助照顧外孫輩們，有上小学的，有上幼兒園的，天真活潑的孩子給老年生活
帶來新的內容，雖然照顧孫輩的生活與健康是責任頗大的負擔，可是孩子的歡笑蹦跳帶來了
新生的氣息，孩子去的學是英、法雙語的，到我們家時，我們和她講廣州話，教她們唱中國
兒歌，週末還到華人辦的中文學校上半天課；有人說：孩子接觸多種語言，會混淆不清。事
實卻非如此，兒童學習語言的能力很強，可以同時學几種話。我們移民定居西方，融入當地
社會的主流，我們的根是來自中國，那裡有几千年燦爛的歷史文化傳統，如果我們和我們的
后代能夠中西共融，將可能對促進中西方人民的交流和友誼獻出一點力量，這又是我們努力
向小孫女貫輸中國的語言文字和傳統的用意。除了在本市之外，我們(特別是老媽子為主)自
退休後十年來还断断續續的到各兒女家去幫助照顧孫兒孫女：加東數月，加西數月，美國夏
威夷數月-----算來，坐飛機尤如坐巴士，樂此不疲，所以稱之為流動性保姆也。不少老朋
友說：退休了就應該享福，何必如此辛苦？可是我們却說這是樂趣、是福氣，只要安排恰
當，含飴弄孫是老年時期特有的享受和樂趣。
此外，我們學學電腦和中英文打字，掃描印制照片、編輯電子相簿等；技術日新月異，永
無止境，正是[活到老學到老]，把搞了一輩子熟識的專業放下，从頭去學按鍵盤、攝製相
片，正好像小孩子學砌積木，看圖識字一樣；這種學習，沒有壓力和任務，亦非為求職或掙
點錢，十分輕鬆自由，興趣盎然之際，似乎有『返老還童』之感。有人說，老人常動點腦
筋，可能預防老年痴呆，那是科學家去考証的事了。我們歡迎國內外親友用中文或英文上网
互通電郵、傳真形像等等。偶而我們寫一些見聞或感想，用中文打印了，投寄給本地和美國
的中文報刊。為了使廾多年來通過實踐學到的英語不致遺忘，我們沒有安裝中文電視，而是
常看英文台。至於中文消息，我們是用電腦上网看的。
退休后趁身體還好的時候，到處走走，我們去了歐洲、夏威夷、星馬和中國，對各地的風
景區、歷史文化、風土人情都留下了深刻難忘的印象。也曾乘搭万吨級的巨輪到阿拉斯加，
巴拿馬運河等地。
我們曾驅車暢遊北美洲，從太平洋沿岸到大西洋之濱，到了溫哥華、三藩市、洛杉磯、多
倫多、紐約、華盛頓、賭城．．．，几年來跑了几万公里，旅途中，既到了繁華鬧市，也經
過荒山野嶺，森林沙漠；我們在山林河畔宿營，在溪流峽谷旁野餐；游浴了多個溫泉泳池，
都是位於山光水色十分秀麗的地方；路過著名的黃石公園，見到了遍地冒煙的熱氣噴泉；在
MountRushmore仰望到了刻在高山頂峰上四個美國歷史上偉大總統頭像的壯觀；經過洛璣
山風景區，在炎炎夏日登上了終年積雪寒風陣陣的高山冰川；參觀了多個工程宏偉的水電
站，在江河的上游看到了從太平洋逆流千里而上，躍過不少急流險灘向產卵地進發，為了繁
殖而搏鬥的鮭(沙文)魚群；被譽為世界自然奇觀的大峽谷、尼加拉瀑布也留下了足跡，一飽
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眼福．．．，觀賞了這些雄偉壯麗、絢爛繽紛的大自然和人工奇景，既豐富了我們的退休生
活內容，也鍛練了身體。旅途中路經各地，順道探訪見到了好些大、中學校友和同學、鄉親
舊友們，久別重逢，品茗談心，我們將旅途所見與及和親友、同學們聚會的情況向大家介
紹，皆大歡喜。每年夏季有幾批親友從遠地來訪，我們帶他們到本省著名風景區洛璣山遊
覽，這是世界級的旅遊聖地，我們雖去過多次但是百遊不厭。
雖然我們驅車在北美的高速公路網上縱橫馳騁，但是在居住的市區，為了避免泊車和交
通阻塞的麻煩，我們以乘搭巴士和地鐵為主；退休前長期在小城鎮工作，沒有公共汽車，
有一段時間三代同堂，更是離不開車子，后來老一輩年邁離世，下一代成長外出；當我們
退休遷居大城市時，特意選擇了現居這座較小而公共交通方便的平房，適合兩老的二人世
界生活方式，和兒女們的聯系又很便利。在這方面，我們可以說是節約能源和保護環境的
支持者。
我們經常參加本市華人天主教堂的活動，宗教對人們的影響是很大的。是社會的組成部
份。參加一些宗教活動，對於了解社會、交結朋友和丰富生活內容都有裨益。秀儒還不是教
徒，也未完全相信宗教的哲理，但曾義務参與電腦排版中英雙語的堂區通訊，有助於學習和
實踐電腦中英文輸入法，也體現了這裡的信仰自由。
身體方面，藹儀患有右膝關節內側半月板后部撕裂。專科檢查后，向關節腔內注射几毫
升的一種潤滑劑，減少摩擦，以利康復。打了几次，似乎好些。年紀老了，身體逐漸向下
坡走，是自然發展的規律，我們已時刻准備著迎戰心臟病、腦血管病、腫瘤等最常襲擊老
年人的不速之客了。根據自己的情況和興趣，我們沒有參加跳舞、太極拳、氣功、打麻將
等活動，藹儀鍛練上以散步、游泳為主，秀儒以溜冰為主，那是六十年代初，在千里冰封
的北國冬季，借縣體委的溜冰鞋在結了冰的河面上學會的。以后就沒有再練習的機會。退
休后，見到西摩的室內溜冰場，每天有一小時的蓍英專場，溜冰者都是55歲以上到八十多
歲的老大爺老大娘們，於是買了冰鞋，重新練習，果然那並非摸不得的老虎屁股，終於把
失去了的基本功學回來。在四季恆溫的室內溜冰場和游泳池裡，可以見到由剛學會走路的
小孩子到七、八十歲的老人家在鍛練身體，我們就是其中的一份子。
平安渡日，於心足矣！有一付對聯是：『健康大富貴，無憂小神仙』。但我們既不富貴，
亦非神仙，於是將之改為『健康勝于大富貴，無憂好過小神仙』，能夠健康愉快地過退休
生活，在社會上、家庭裡發揮一點餘熱，的確是夕陽無限好，正是人生過程中的黃金歲月
啊！
我們此文是拋磚引玉，歡迎大家交流退休生活的經驗和体會，八仙過海，各顯神通。
方秀儒、余藹儀於加拿大
2000年初稿，以後定期修訂
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