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1号劲敌 — 软沙发
如果长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊带来严重伤害。因为正常的坐姿是以盆骨作支点，而阴囊就“安稳地”呆在两腿之间，但是当你坐在柔软的沙发上面，支点就会向下沉，这样双腿就不自觉地夹紧，于是令阴囊受压，阻碍血液流动。
这样睾丸所释放的有毒物质就会积聚于体内，对睾丸健康造成极大影响。此外养分供应也被中断，睾丸分泌睾丸酮功能也因而削弱，精子又如何能“有效生产”呢？所以，软沙发不能久坐。
2号劲敌 — 健身自行车
男人去做健身时，健身自行车是很多人的首选，但不要以为踩得越久，身体就越健康，因为时间太长的话，会让阴囊受损，甚至出现精囊肿胀等问题，搞不好会影响性功能。
问题是出在自行车车凳上。车凳不止硬，而且前面突出，男性在上面踩踏时会不经意地经常碰触到阴囊，而长期碰撞除了使神经受损、阴囊松软外，还会令精囊和睾丸网出现膨胀现象，最严重是因为血液循环受到影响，让阴茎血液供应不足，会影响勃起功能。
3号劲敌 — 重金属
重金属不仅对性功能产生影响，对身体健康同样有严重伤害，当中尤以铅、汞、镉对性功能影响最大。
当身体摄入过量铅时，会渗入精液或卵子当中并贮存起来，影响生殖激素分泌，造成精子数量减少、畸形以及成孕度降低现象。而汞就会产生性欲减退和不举现象，严重会影响生育。镉则会影响性激素分泌，并对肝和肾造成损害。
4号劲敌 — 香烟
吸烟导致性欲下降的原因，在于烟中含有的有害物质会令血管硬化，阻碍血液流通，出现不举的情况。医学研究同时也指出，吸烟会使阴茎弯曲，影响正常行房。
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