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地震口诀：伏地、遮挡、手抓牢
美国红十字会灾难教育部前总管罗伯茨（Rocky Lopes）强调，根据对加州地震生还者所作的综合统计，地震最危险的伤害因素并非轰然塌下的屋顶，而是四处乱飞的家什和碎玻璃。“伏地、遮挡、手抓牢”（drop，cover and hold on）的地震口诀正是针对这个。这个口诀教导大家，在地震来临时要赶紧钻到桌子下边或用靠垫捂住最脆弱的头部，手牢牢抓住桌子腿并做好桌子大幅度移动的准备。“伏地、遮挡、手抓牢”的原则是尽快缩小目标并使身体保持在结实的屏障之下，以免被击中。
在地震中，人很难移动位置。移动的距离越远、时间越长，在这途中受到各种杂物袭击的危险性也会大大增加。在美国地震最频繁的地区加州开展的公共健康调查显示，在地震中，人们跑来跑去找地方躲或者犹豫不决，确实会大大增加被飞在空中的东西打中的概率。这也恰好可以解释玛拉从加州和土耳其地震中得到的令人费解的统计结果——对地震发生时正躺在床上的人来说，躺着不动者受到伤害的概率要小于翻身下床者。
"生命三角"任何时候都不值得一赌
“生命三角”理论建立在极端设定的基础上：1、在地震中房屋必定倒塌；2、房屋的倒塌必定导致里面的家具完全被砸碎。对于身处可能会坍塌的房子中，在地震时是否值得赌一把“生命三角”？玛拉认为一般按照标准兴建的房子在大多数地震中也不会塌，不能为了提防小概率事件而将人们置于另一种更大的风险之中。美国红十字会灾难教育部前总管洛基博士认为，“生命三角”理论会造成一种错觉，让人们认为在地震时有太多选项，但在剧烈晃动下，人们根本记不得那些复杂选项，在跑来跑去找地方躲或者犹豫不决时，便增加了被飞在空中的东西打中的概率。伊朗国际地震工程学和地震学研究院的 Mohammadreza Mahdavifar 博士曾在2009年发表论文，比较了“伏地、遮挡、手抓牢”和“生命三角”两种方法的优劣。研究的结论仍然是“伏地、遮挡、手抓牢”口诀是更好的选择。 | 
