铁老与八卦走转 铁恩方老先生今年95岁高龄了，依然身心健康。铁老是程式八卦掌第五代传人：铁老15岁师从刘斌之子刘世魁学习（刘世魁与刘斌虽系父子，但刘世魁亦拜师入门，不算家传），而刘斌10岁即跟随程廷华学艺，程廷华系八卦掌创始人董海川之大徒弟。 铁老讲述的八卦掌很简单，就只一个八卦走转，加上单双顺三个掌势。他说：我的老师就这么教我的，我也就是这么练的。到了90岁的时候，铁老深有感慨地对说：“我现在觉得，姿势越简单越容易出功夫，也有益于祛病延年、开发智慧。现在看来，只一个八卦走转就够了，就能把功夫练上身。甚至连单双顺都不需要了。” 铁老虽然是八卦掌的传人，但却无门户之见，不但能把王宗岳的《太极拳论》讲解演示得清清楚楚，而且对儒释道耶回等传统文化亦有很深的造诣，每次见面总是不眼其烦的给我们讲解各种文化的内涵外延及其本质，并与自身的修养与八卦走转相融合，使人如醍醐贯顶，茅塞顿开。 在对太极拳、八卦掌和行意拳三大内家拳的关系上,铁老一直都给我们讲,太极八卦本一家,动作未开始动是太极,一旦形成便成卦象,什么是太极拳?就是你能把太极拳在手中,心中有了太极,明了了太极的阴阳变化，那么你的一切动作都是太极拳；同样，当你掌握了八卦之精髓，六十四卦之变化，你才能真正算是八卦掌；行意拳不是停留于练什么形的拳就象什么动物的状态，而是要演其神韵，有其神而无其形，得其意而忘其形。 附1：铁老八卦掌健身研修心得 身心修养走当先，四正四隅八步圈；里直外扣舒膝胯，平起轻落中空涵； 凝视前方平落处，双手环抱踏膝前；左转右兮右转左，上下与中平三盘； 三盘旋转气为宗，周身环节须放松；应将有相能无相，阴阳变化自然中； 中正安舒和定意，道悟德培妙峰登；祛病延年微妙果，明心见性智慧融。 附2：铁老八卦掌养生行功歌 简易松无缓，环行神意宁；气聚身沉抱，智觉妙感通； 离名空相寂，一巧任从容；师教圆明悟，久转功自成； 久转功成中，接手找劲听；静如秤准立，动内呼吸济； 虚涵双重避，卸化顺连续；实舍己从人，势如从心欲。         http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cdca1f1010092yn.html |
|
|
