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小贴士:爱护鼻腔的“门道”

2013-04-24  lindan9997
 鼻子既是人体呼吸道的大门,又是嗅觉器官,还能辅助发音,其重要性不言而喻。当鼻腔的生理功能受到影响时,人体的其他诸多功能也会随之受到牵连。
    注意防范过敏性鼻炎
    春季是过敏性鼻炎的高发期。原因一是春季温差变化大,对过敏体质者来说是一种刺激;二是春暖花开,杨柳吐絮,霉菌活跃,如花粉、尘螨、皮毛等过敏原都易诱发过敏性鼻炎。
    过敏性鼻炎的三大症状是鼻腔发痒、流大量的清水样鼻涕以及连续打喷嚏,没有像感冒一样无力、肌肉酸痛等全身不适症状。过敏性鼻炎若不及时积极治疗可发展成鼻息肉、分泌性中耳炎、鼻窦炎等一系列并发症。
    过敏性鼻炎患者最好能脱离过敏原环境,至少要尽量避免接触过敏原,如对花粉过敏者在风大时应尽量减少外出,避免去公园或野外;对尘螨过敏者打扫卫生时应戴口罩。
    擤鼻也是陋习
    擤鼻涕会使鼻膜黏液充满鼻窦,令鼻窦变成病原菌滋生的温床,用力擤鼻涕甚至还会对听力造成损害。如果真的想擤鼻涕,要注意擤鼻涕的正确方法,以免造成对身体的二度危害。
    正确的擤鼻方式应该是轻轻地单鼻孔擤鼻涕。先用手指按住一侧鼻孔,擤出对侧鼻孔的鼻涕,同理再去擤另一侧。过于用力擤鼻涕时,容易增加鼻腔气压,可能会将部分鼻涕挤入鼻窦引起鼻窦炎,也可能会使鼻涕挤入泪管引起眼结膜感染,甚至挤入咽鼓管引起中耳炎,从而影响听力。
    另外,擤鼻涕后的卫生纸,最好立刻用抽水马桶冲走,或者丢弃在密闭垃圾桶内,以免病菌散布在空气不流通的房间内,增加传染感冒的风险。
    切忌用手拔鼻毛
    鼻毛就像一群忠实的卫士,当人们呼吸时,在鼻腔前庭交织成网,对吸入的空气进行仔细过滤,把灰尘挡在外面,保证肺部和气管的清洁。干燥或冰凉的空气经过鼻腔过滤,也会变得温暖湿润。鼻毛的纤毛运动还会帮助鼻腔排泄分泌物。
    显然,常拔鼻毛会破坏毛囊结构,一旦细菌侵入则引起毛囊发炎,导致鼻腔前庭炎或鼻腔疖肿。如果将鼻毛剪得太短,就会使冷空气直接进入咽腔或肺,对组织器官造成刺激,诱发咽炎和气管炎。没有鼻毛的过滤与排泄作用,就容易降低人的免疫能力,引起上呼吸道感染或其他疾病。
    有些人的鼻毛长出鼻腔,确实会影响到美观时,建议在修剪鼻毛时要以不外露为宜,不可剪得太短,切记千万不能用手拔,以免感染。

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