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唐代“药王”孙思邈，善于参详思考天地与人的同一性，他指出，做人要以“修身养德”为第一要旨。
他的学生曾向他请教修身养性之要，他回答说： “天有盈虚，人有屯危，不自慎，不能济也。故养性，必先知‘自慎’也。 慎，以‘畏’为本。故， 士无畏，则简仁义； 农无畏，则堕稼穑； 工无畏，则慢规矩； 商无畏，则货不殖； 子无畏，则忘孝； 父无畏，则废慈； 臣无畏，则勋不立； 君无畏，则乱不治。 是以，太上畏道、畏天，其次畏物，其次畏人，其次畏身。” 自慎、畏，就是自律、敬畏因果、敬畏一切。这样，才不敢为所欲为、不敢乱来。 孙思邈认为，做人，要恪（ke4）守天道，修德积善。 广积善德、心地善良，福泽自然长久，必然身心健康、长寿； 心性改为善的、纯净的，那么，内外百病都不生了。 如果心性、行为、语言不善，即使吃灵丹妙药、折腾锻炼，也不能得健康、长寿； 如果违背天理行事，什么药也无济于事。 所以，做人，最重要的是修德（改良自己的心地、行为、语言）。 孙思邈不仅精通医药，还身体力行，广行善事，治病救人，最终得享高寿，留芳百世，令后人景仰不已。 【孙思邈】京兆东原(今陕西省耀县孙家塬)人，生于西魏大统七年(公元541年)，卒于唐永淳元年(公元682年)，享年100多岁（108-160多岁），葬于故里孙原村。他是我国乃至世界历史上著名的医学家、药物学家。历史上，被人们尊为“药王”、“孙真人”。  【附】名医孙思邈养生秘诀：忌、动、乐 孙思邈，隋唐时代名医，他活了101岁（一说更久）。孙思邈的养生秘诀可概括为“忌、动、乐”三个字。 忌——指的是生活要注意节制检点，禁忌放纵欲望。 孙思邈有一首“四不贪歌”： 酒色财权四道墙，人人都在里面藏； 有人能跳墙外来，不是神仙便寿长。 这首歌形象生动地告诉我们，只有清心少欲，才能气血生化，五脏六腑皆能得其养，延年益寿。 动——即生命在于运动。 孙思邈有一首“养生歌”： 天有三宝日月星，地有三宝水火风， 人有三宝精气神，会用三宝天地通。 意思是说，只要养炼精、气、神，就能长寿。那精、气、神从哪里来呢？从运动中来。孙思邈深受道家思想的影响，非常喜欢练道家的气功。 另外，孙思邈还酷爱书法，练书法时必凝神静气，排除杂念，静中求动，心神合一。练气功与写书法有异曲同工之妙，都讲求入静、心平气和，都能很好调整内脏器官的功能。 孙思邈还经常步行，其全身气血流畅，新陈代谢旺盛。故孙思邈到了迟暮之年还能精神抖擞地行医、著书。 乐——就是说人生于世应快快乐乐。 孙思邈一生无忧无虑，从不计较个人得失。他性情乐观，始终把自己看成是孩童。 他认为，人的精神对健康很重要，情感反常，喜怒无度，杂虑太过，牢骚太盛，就会影响脑神经，都会引起脏腑功能失调和新陈代谢障碍。 孙思邈还善于找乐子，他有多方面的爱好，像下棋、种花、钓鱼等，这些爱好既能充实生活，又使心情愉快。 无病而终、享尽天年的孙思邈，还留给后人一本医学著作《千金方》，其养生方法尽在其中。孙思邈此举，可谓功德无量。 【附】修身养德三十六计——常温习、常对照、常自省 之一：口说好话，心想好意，身行好事。 |
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