六款宝宝健脑食谱 帮助宝宝益智健脑做个聪明宝贝

六款宝宝健脑食谱 帮助宝宝益智健脑做个聪明宝贝

 

相关专区：宝宝饮食智力测试婴儿食谱宝宝吃什么好宝宝健康宝宝食品

　　导语：望子成龙，望女成凤每个妈妈的心愿，所以平日里总给宝宝补充各种所需营养，希望宝宝越吃越聪明，那么，宝宝补脑吃啥好呢，宝宝健脑食谱都有哪些呢？我们一起来看看。

点击图片进入下一页>>

　　爸爸妈妈平时很重视给宝宝补充各种蛋白质、脂肪和糖，可是宝宝的大脑主要是由脂肪、蛋白质、糖、维生素等七种营养成分构成的，维生素对于宝宝大脑的发育也很重要，爸爸妈妈可不能忽略了。新鲜的蔬果蛋类还有豆类食品都是给宝宝补充大脑发育所需的维生素的最好食品，下面介绍几款能给宝宝补充足够维生素的美食吧，让他做个聪明的宝贝！

　　美食一：肉末番茄豆腐

　　原料：南豆腐100克、瘦肉末10克、番茄酱10克及蒜泥、葱、盐、淀粉、油适量。

　　做法：

　　1、豆腐切小丁，焯一下。炒锅加油炒肉末;

　　2、炒锅加底油炒葱、蒜和番茄酱;

　　3、而后下入肉末和豆腐、调味，略炖一炖，勾芡。

　　提示：谷氨酸是大脑赖以活动的重要物质，而豆腐中正好含有大量的谷氨酸，此外还有丰富的蛋白质，常吃对宝宝大脑发育非常有好处。

编辑：Renee

哈秀时尚网

相关热点：宝宝 | 补脑 | 食谱 |

分享到：0