人体神秘的三角区穴位会给身体带来什么

人体神秘的三角区穴位会给身体带来什么

  http://blog.sina.com.cn/u/3201627044 

   位置：膝盖前面的内侧上方。把腿曲成90度，腘窝横纹的内侧端，向上骨头下方有一窝（曲泉），再往上肌肉高起的位置一按（血海）再往上一指（百虫窝）。

 

   痒症属于血病，血里面有热而引起瘙痒。有句话“诸痛痒疮皆属于心”就是各种各样的痒症都可以从心来考虑，心主血脉，其实还是归到血。

   曲泉：肝经的穴位。肝经的合穴，就是这个地方气血是非常聚集旺盛的意思。

   血海：是脾经的穴位。如果血旺盛或血虚的话就很容易出现痒症。

   百虫窝：是经外奇穴，它正好在脾经上面，同时它又专门治痒的穴位。
                    
   用掌心去擦这个地方，摩擦这个三角区。掌心是手厥阴心包经的一个穴位叫劳宫，劳宫直通于心包又连属于我们的心。心主神志，心包作为心的一个外围的防卫体系和传达命令的一个脏器，所以它和心的功能是一致的。

   劳宫的作用是泄心火。单侧搓2-3分钟，或每侧1分钟或两侧同时搓。
   磨擦膝关节的内侧三角形区域，可以调节血液循环，治疗气血不畅造成的皮肤瘙痒，因下焦湿热面造成的外阴瘙痒、白带异常等症状。长期磨擦掌心的穴位，可达到泄心火去烦躁的作用。

   针对关节疼痛的腘三角

   腘横纹内侧有两个肌腱，叫半肌腱半膜肌肌腱。外侧有一个股二头肌肌腱。这里穴位：阴谷委阳委中浮郗。是足太阳膀胱经和肾经经过的地方。

                      

   记不住穴位，只要点揉这个三角区。

 

   膝关节的病，用手揉这几个穴位可以消肿。平时作为预防，也可以用大拇指点揉。

   拇指点揉腘三角，可以消除膝盖肿胀，对于腰背疼痛、风湿类风湿性关节炎、关节扭伤以及其他原因所导致的膝关节疾病具有良好的治疗效果。
   补肾治虚的足三角

   这个三角区正好是足少阴肾经的穴位。

 

  太溪：内踝向后和跟腱之间。肾经的原穴。
   大钟水泉
   照海：内踝的下方。
   然谷复溜三阴交

 

   除了三阴交以外，都是足少阴肾经的穴位。这个区是补肾的特别好的地方。

    照海然谷治疗阴虚有热的症状：五心烦热手心脚心热烦躁晚上睡眠中盗汗糖尿病。

    治疗更年期症状：情绪波动烦躁 睡眠多梦。

    用拇指在这个区域内点揉。发现哪个地方疼就揉。
    对足三角点按

   可以改善阴虚有热的状况，

   对于女性更年期综合症有疗效。

   按摩补肾治虚的足三角

 

   可以有效的补肾，对于中老年人出现的肾虚症状，如糖尿病、五心潮热、失眠等都有明显的疗效。

 

   还可以缓解女性更年期的症状。

   治晕缓痛的枕三角

   颅骨下面枕骨下方有一个非常明显的凹陷。

   风池：治疗头痛眼睛疼眼睛干血压升高引起的头痛头晕，还可以放松颈部肌肉治疗颈椎病。用拇指点揉。也是一个驱风、散风的穴位。  

   点揉风池穴还可以袪风邪、治感冒。

   完骨：治疗头痛

   天柱：缓解颈部肌肉痉挛

   翳风：散外风

   血压突然升高，风池穴可以降压，点揉力量要强一点，时间要长一点。
    点揉耳后颅骨下面的三角区

 

   可以治疗枕三角综合症以及与颈椎活动有关，造成颈椎活动受限、旋转及屈伸时发生眩晕症状，可以预防治疗颈椎病，还具有预防感冒和眩晕的作用。

 

   现场支招 ：治疗肩膀和胳膊的三角区

   巨骨肩井曲垣

 

  肩髃  肩髎

  平举不行的时候点揉这个肘三角区

 

 治疗手麻的三角区 

 

 

   食指和拇指交界的地方是个三角区，找到最疼的位置，咬住牙。

   第二掌骨后面叫三间穴。

 

 

不花钱的养生：穴道按摩 20图 

养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
   整个中医学说就是广义的养生学。《吕氏春秋》中将医学定义为“生生之道”——前一个“生”是动词“提高”，后一个“生”是名词“生命力”，“道”是根本性的规律。养生就是人类提高自身组织、自身康复能力的学问，从而达到延年益寿的境界。　　
 　消除疾病的学问——因此有别于现代西方治疗疾病的“医学”。《黄帝内经》中黄帝与老师岐伯有一段精彩对话。谈到瘟疫时，黄帝问老师为什么有些人被传染了却不得病，岐伯的回答是“正气存内，邪不可干”——这就是为什么说整个中医学就是大养生学。当然，这里所说的中医学是指中华原创医学，而不是“一代明君”康熙阉割华夏文明后已经面目全非的“现代中医”。　　通常所说的养生是狭义的养生学，是指通过非药物的方法达到提高自康复能力的学问。公元前五十世纪人天合一整体观的形成标志着养生概念的成熟；公元610年，隋大业年间，当时的太医令巢元方在《诸病源候论》集中论述了各种疾病的病源和病候，但书中没有药方，只列养生方、导引法213种。由此可知，中国从那时起就已经将养生作为治疗的常规方法，并得到官方的提倡。

 

 手

手神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处：帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。

 

 

内关穴：位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处：帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩。

     

 

 

   各手指指甲旁边：手心拇指（肺经）、中指（心包经）小指（心经）手背食指（大肠经）、无名指（三焦经）、小指（小肠经）：抒压/解除疲劳。

  

 

 

 合谷穴：先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或著食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴：抒压、解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，避免「中痧」，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬。

       

 

 

曲池穴：在手肘关节弯曲凹陷处：抒压/解除疲劳，有疏风清热的作用，助排便，解除掉发危机，可让肌肤循环改善，避免「中痧」。

 

     

 

 

劳宫穴：中指及无名指往下延伸交会的凹陷处，位置大约在握拳时，中指点于掌心的位置：提神醒脑、清心安神。

 

 

 

 

手指的肺穴：无名指第一指节中点：解除掉发危机。

   

 
  手指的肝穴：无名指第二指节中点：解除掉发危机。

 

  

 

 

       头

   百会穴：位置在头顶，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点：可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。

 

        

 

 

   风池穴：双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处：消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛。

  

 

 

                                         脸

                     承泣穴：眼球正下方，眼框骨凹陷处：消除黑眼圈、眼部减压。

 

 

 

   攒竹穴：约眉头附近，眉稜骨向眼眶凹陷之转折处：消除黑眼圈、眼部减压。
   鱼腰穴：眉毛中点：消除黑眼圈、眼部减压。
   丝竹空穴：眉尾处：消除黑眼圈、眼部减压。消除黑眼圈、眼部减压。   
   鱼腰穴：眉毛中点：消除黑眼圈、眼部减压。
   丝竹空穴：眉尾处：消除黑眼圈、眼部减压。
   太阳穴：眉梢与眼角之间，向后方约一指宽的地方：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒 脑，解除掉发危机。

   睛明穴：眼头起点处：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑。

 耳

耳穴中的脾、胃两穴：针对肠胃不适、控制食慾。

 

 

   耳穴中的神门(位于耳上方三角窝处)、心区、内分泌及皮质下等穴：针对疲倦且睡眠品质不好.耳穴中的髋点、膝点及颈椎点等处：针对腰痠背痛。
 

腿

足三里穴：膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处：修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。

 

 

 

 

   阴陵泉：膝盖下方，拇指与食指由膝盖往下，扣住胫骨两侧缝隙可压到一凹陷处，小腿胫骨内侧缘，往上推到尽头的地方：修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。
    

   

 

三阴交穴：脚内踝最高点上方约四指幅：改善失眠。

 

  阳陵泉穴：小腿外侧，膝下1寸之凹陷，腓骨小头附近：

 

改善腿酸腿粗。

 

 

 

承山穴：踮起脚尖，足跟轻提，在小腿肌肉正中出现凹窝处：改善腿酸腿粗.
  湧泉穴：位于脚底人字中心，往下约1/3处的凹陷处：改善失眠。
   
     

 

   身体

水分穴：肚脐上2公分处，腹部中线上：修饰曲线，

恢复窈窕。

 

 

 关元穴：肚脐正下方4指宽处，腹部中线上：修饰曲线，恢复窈窕。
  膻中穴：位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点：情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。  

      

 

 

肩井穴：位于第七颈椎下与肩膀外高骨突起(即锁骨肩峰端)连线中点：消除肩膀酸

 

转自：http://blog.sina.com.cn/xuanwengshan

 

 

亲身经历：渊腋到辄筋推两下---乳腺增生就好了

   体检的时候，大夫已经跟我说过有点乳腺增生，我没当回事。反正是经期前才有点痛，平时没感觉。但现在越来越严重，没在经期的时候也痛了，才有点慌。
   到山药社区用搜索功能，看有没有人跟我一样的症状，还真有不少。有一个帖子是一个版主回复的，他建议推胆经的渊腋和辄筋两个穴，从渊腋推到辄筋，把浊气推开。
   我找到经络图片确认渊腋和辄筋后，伸手到腋下，用大拇指从后往前那么一捻，当时心里“咯噔”一下，莫名就觉得胸不痛了。那天还真没再痛过。
   晚上洗澡的时候，我又推了36次，当天晚上也没再疼。
   我坚持隔两天推36下，一周后，胸痛的毛病已经消失得无影无踪了。
   有相同问题的MM，你们也可以试试，这是我用点按穴位，治疗效果最快的一次。很神奇。

 

尺泽穴是最好的补肾穴

 

肺经上：肺经的鱼际穴定喘的效果很好，只需按揉即可。 
     有人总觉得气不够使，有吸不上气的感觉，就点揉2.太渊穴，此穴为肺经原穴，补气效果极佳。 
     经渠治疗各种咳嗽都有效，使用方便，无需辨证。4.孔最穴对风寒感冒引起的咳嗽和扁桃体炎效果不错，还能治痔疮。还有个特效穴——少商，是专治咽喉肿痛的，三棱针点刺出血马上见效。

  尺泽是肺经合穴。“合”即汇合之意,经气充盛,由此深入,进而汇合于脏腑,恰似百川汇合入海,故称为“合”。尺泽穴为肺经合穴,既具有合穴的共性,又有自己的特性。穴位概述尺泽穴最早见于《灵枢.本输》篇:“入于尺泽,尺泽,肘中之动脉也,为合,手太阴经也。”后世多延用此名。

  尺泽穴对呼吸系统疾病,如胸膜炎、肺炎、支气管炎等所致的咳、痰、喘、吐血、喉咙疼痛有效,也可治疗肘关节疼痛,发凉.

  1.人体穴位配伍：配太渊穴，经渠穴治咳嗽，气喘；

  2.配孔最穴治咳血，潮热；配曲池穴治肘臂挛痛。

  3.尺泽穴也是最好的补肾穴，通过降肺气而补肾，最适合上实下虚的人，高血压患者多是这种体质。肝火旺，肺亦不虚，脾气大但很能克制自己不发火（金能克木）的人常会感到胸中堵闷，喘不上气来。此时可点揉肺经的尺泽穴。尺，此字在此不指尺寸，而暗指肾脏（中医诊脉讲"寸、关、尺"，而"尺"正是肾脉之反应处）；

  泽，是雨露，引申为灌溉，由此可知，此穴有补肾之意。尺泽穴为肺经合穴，属水，金气化水，则肺气不壅滞于胸，水可涵木，则肝火得水而平，所以此穴可治上实下虚的高血压症、哮喘症、遗尿症。此穴位于 在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。（如下图）