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五一假期高血压不放假 节日更应关注血压

2013-04-29  刘燕燕

五一假期高血压不放假 节日更应关注血压

核心提示:医学专家提醒人们:不论是健康人或是健康状况欠佳的人,都要提防“节日综合征”。特别是患有高血压的人要格外警惕,否则,极易诱发心脑血管意外。因此高血压患者在享受美好假期的同时,别忘了关注血压,禁忌不利降压的错误行为。

  在连续多年的五一长假期间,很多人不是在家中享受好时光,而是成了医院的“客人”——得了“节日综合征”,其中不乏已患高血压的人。更遗憾的是,长假期间到医院“做客”的人一年比一年多了起来。每到放假,旅游、走亲戚、参加朋友婚宴、打麻将、彻夜狂欢等等一定是很多人的选择。吃饭、睡觉、运动的规律都被打破了,有时候觉得放假比不放假还累。

  因此,医学专家提醒人们:不论是健康人或是健康状况欠佳的人,都要提防“节日综合征”。特别是患有高血压的人要格外警惕,否则,极易诱发心脑血管意外。因此高血压患者在享受美好假期的同时,别忘了关注血压,禁忌不利降压的错误行为。

  首先,按时服药:这也是最重要的一点,假日对日常的生活规律多多少少会有些影响,往往打扰了患者正常的服药规律,出现忘服、漏服的现象,严重影响血压的平稳,血压可在短期内急剧回升,达到或超过治疗前的水平,并出现出汗、头痛恶心心动过速等交感神经活动亢进表现,严重者可发生高血压危象中风。因此患者切不可中断用药,患者的家属也有责任做好监督工作。

  其次,避免过度兴奋:节假日中亲朋好友免不了互相聚聚,高兴了更会搓上两圈,但是长时间搓麻,精神处于高度紧张状态,会造成神经系统、内分泌功能紊乱,容易导致血压升高,还可引起血脂代谢紊乱,血胆固醇水平周期性升高,造成血栓。如果通宵搓麻,心脑血管不良事件发生率更会大大提高,所以高血压患者一定要自律。

  第三,避免暴饮暴食:“五一”是新人结婚的黄金季节,大家同样免不了要出席亲朋好友的喜庆宴会,或是招待至亲密友在家中喝上两杯,在这种场合中,免不了开怀畅饮、吃很多腻的食物。但是对于一个高血压病人来说,这种做法和气氛是十分不利的,因此提醒大家万事适度而行。

  此外,要适度运动:是指运动的强度不会引起胸闷、胸痛、心慌、气急等症状。如旅途劳累,切记随身带一些急救药物,发现不舒服应及时服用。

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