微博精选

• 【煮米饭的小窍门】1.做米饭时，在大米中加少量食盐、少许猪油，会使饭又软又松；2.往水里滴几滴醋，煮出的米饭会更加洁白、味香；3.米饭做夹生了，可往饭锅里倒点米酒，再煮一会便成；4.剩饭重新蒸煮，可往饭锅水里放点食盐，吃时口感像新饭。

  

  【穿高跟鞋不磨脚的小窍门】1、用热毛巾在磨脚部位捂几分钟，再拿干的软毛巾垫着，用锤子把鞋子磨脚的地方敲平整；2、把报纸捏成团沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚部位，用塑料袋密封一夜；3、穿鞋之前，拿香皂在磨脚位置薄薄的涂上一层。
• 
  

  

  
  

• 【9个坏习惯让你体重激增】1.不吃早餐；2.睡前吃东西；3.暴饮暴食；4.饿着不吃，更容易堆积脂肪；5.边吃边做事，容易吃过量；6.吃得太快，会摄入多余热量；7.饮水太少，影响新陈代谢；8.吃水果和蔬菜太少，损失营养；9.饿着肚子购物，易导致进食垃圾食品。

  

  
  

• 【酸奶的５大好处 】好处一：预防骨质疏松。好处二：降低血压。好处三：提高免疫力。好处四：预防妇科感染。好处五：控制食欲。详见长微博。

  

  【土豆的5大功效】1.抗衰老土豆含有丰富的营养，是抗衰老的圣物；2.减肥瘦身土豆脂肪仅为0.1%，是所有充饥食物中脂肪含量最低的；3.美容护肤土豆有呵护肌肤、保养容颜的功效；4.改善精神状态土豆含丰富维生素C，是苹果的20倍；5.增强体魄土豆不仅不会使人发胖。
• 

  【起床7件事，健康一整天】1.观察鲜艳颜色，色彩刺激你的视觉神经。2.闻闻花草清香。3.闹铃响后别再贪睡。4.起床前做好规划，积极地预想这一天的工作能激发你的精神活力。5.立刻喝一杯水。6.让阳光晒晒全身。7.轻轻揉搓脸颊。
• 

  #早安生命#人应该经常照三面镜子。一是以心为镜，看看自己是否还有青春荡漾的心灵，看看自己的心灵是否已悄然腐蚀。二是以群为镜，看看自己是否还有泛爱众人的爱意，看看自己的爱意是否已慢慢凋零。三是以人为镜，看看自己是否还有见贤思齐的德行，看看自己的德行是否已随风飘去。
• 

  #晚安生命# 1、别将压力看成动力，透支身体，累坏自己，特傻！2、别忘了身体是最大本钱，没了健康，无法享用人生乐趣，特亏！3、别将名利看得太重，浮华过后都是浮云，特真！4、别以为能救命的只有医生，养生重于救命，特对！5、别以为付出就有回报，不计回报方能践行以德报怨，特实！..
• #生命下午茶#做女人最可贵的，是“莫欺少年穷”。如果不嫌弃男人年轻时候的穷苦，愿陪他走过人生最艰苦的岁月，这样的女人千万不能错过。而做男人最可贵的，是“莫嫌老来丑”。到年纪大时，男人已经辉煌，而女人却耗尽青春，这时候嫌人老丑，实在是狼心狗肺。女人懂相守，男人懂感恩，才是一辈子。
• 

  【枕头的7宗罪】1.一枕头可能有真菌100万。每一两年就应更换。2.色泽鲜艳易烦躁失眠。3.枕头硬易打鼾。4.枕头不合适 易引发猝死，前高后低的外形最佳。5.传统枕头，头枕在最高处易致失眠多梦。6.太低容易出现供血不足。7.高枕无忧是误区，高度应该在3－9厘米。
•