关节炎吃什么好？

　　骨性关节炎是一种常见的疾病，多发生于中老年人升上。中医认为“风、寒、湿三气杂至，合而为痹”，可见预防及治疗该病都应以温肺健脾、祛风除湿等方面入手，增强人体正气，抵抗风、寒、湿邪侵袭。

适宜食材

1、多吃高热量的食物 2、多吃含蛋白质的食物 3、多吃易消化的食物

• 荞麦
• 糯米
• 小米
• 玉米
• 薏米
• 黑豆
• 扁豆
• 赤小豆
• 黄豆
• 猪小排
• 牛肉
• 狗肉
• 猪蹄
• 鸡肉
• 鲫鱼
• 鲤鱼
• 甲鱼
• 鳝鱼
• 韭菜
• 卷心菜
• 油菜
• 土豆
• 山药
• 香菇
• 樱桃
• 荔枝
• 椰子
• 桂圆

禁忌食材

1、忌食辛辣刺激性的食物 2、忌食生冷、油腻之物 3、忌食海产品

• 猪油(
• 姜
• 花椒
• 桂皮
• 辣椒(
• 牛奶
• 海带
• 海参
• 白酒
• 咸蛋
• 咖啡

• 关节炎菜谱
• 关节炎中医保健
• 关节炎养生妙方

           五指毛桃浸鸡

 

          台式香辣卤猪脚

适宜关节炎患者吃的8款食谱

补虚养身食谱

                  清蒸鳗鱼

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           葛根薏苡仁粥

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               鳗鱼山药饭

水肿食谱

             薏米橘羹

咳喘食谱

              清明菜糯米饭

甜品/点心

            巴国清明粑

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               炒蟹蛋

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             鲜蟹炖冬瓜

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              糯米蒸河蟹

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                   烤蟹肉

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                蟹粉两吃

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               梭蟹熘蛋

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                   拌蟹肉

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               蟹肉扒鲜菇

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                      炒蟹

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               清蒸河蟹

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                  烩蟹肉