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品尝春天的滋味 —— 鲜美春韭煎蛋饼

 gljcg 2013-05-02
 

品尝春天的滋味 —— 鲜美春韭煎蛋饼

(2011-02-28 08:13:00)

品尝春天的滋味 <wbr>鈥斺 <wbr>鲜美春韭煎蛋饼


    最近实在太忙了,几乎每分每秒都处于工作状态中,忙得顾不上这个小窝,累到说不动话…不知道这样的日子还要持续多久,为自己加加油,坚持…品尝春天的滋味 <wbr>鈥斺 <wbr>鲜美春韭煎蛋饼

 

    自立春已经过去二十多天了,却偶尔还会来个“倒寒潮”,冷上几天。不过,乍暖还寒正是春天特有的姿态,春寒料峭过后,随之而来到就是春暖花开…品尝春天的滋味 <wbr>鈥斺 <wbr>鲜美春韭煎蛋饼

 

    春天就该品尝春天的味道,初春的时候,正是吃春韭的最佳时节,春天收割的头几茬韭菜最鲜最嫩,含有的丰富的维生素C,营养最丰富。韭菜又叫“起阳草”,性温,有补肾补阳的作用,其内具有杀菌作用蒜辣素,有助于祛阴散寒,可以预防感冒等感染性疾病

 

    春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能,多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。另外,韭菜含有较多的膳食纤维,能清洁肠壁,促进食物在胃肠道内蠕动,加速身体排毒。对于爱美的女性来说,常吃韭菜,还有助于美容养颜,消脂减肥。

 

    韭菜是非常提味儿的,小炒、做汤或者包馅,都是常见的吃法,无论哪一种,清鲜的味道都能令人食欲大增。我最喜欢的做法是煎蛋饼,那种把韭菜剁得碎碎的,掺在蛋液里,煎出来与鸡蛋不分你我的做法,吃起来真是超级鲜美的品尝春天的滋味 <wbr>鈥斺 <wbr>鲜美春韭煎蛋饼

 

    煎蛋饼食小何同学的拿手活儿,每次摊鸡蛋,都要请他出马,我就可以投个小懒儿,一边夸奖大厨,一边等着吃。待到香喷喷的蛋饼上桌,就完全顾不上风度了,迫不及待地奔向桌边,品尝春天的味道…品尝春天的滋味 <wbr>鈥斺 <wbr>鲜美春韭煎蛋饼

 

春韭煎蛋饼

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材料:

主料:韭菜250g、鸡蛋2个

调料:盐适量、鸡精少许

 

做法:

1.准备材料,韭菜摘去老根、洗净、沥干水分;

2.韭菜切碎,将鸡蛋打入;

3.搅拌均匀后,根据个人口味,加入适量盐;

4.加入少许鸡精提味,再次搅匀;

5.锅底刷一层油,烧热,倒入韭菜蛋液,晃动锅使蛋液平铺于锅底,小火加热;

6.加热至边缘但也凝固,翻面,至两面微黄、香味溢出即可。

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烹制心得:

1.切韭菜时注意要垂直下刀,以免韭菜出水;

2.油稍微多一点点,这样韭菜口感润滑,吃起来更香;

3.蛋液倒入锅中后,一定要将蛋液摇匀,以免加热时受热不均;

4.加热至边缘蛋液凝固即可翻面,注意不要煎得过久,容易煎糊。

 

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