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黛蓝飘飘

★根据体质选蛋吃鸡蛋不伤脾胃，一般人都适合，更是婴幼儿、孕产妇、病人的理想食品；鹌鹑蛋同样味甘性平，能补气养血，与鸡蛋类似；鸭蛋性凉，能去火清肺热，最适宜阴虚火旺者食疗；鹅蛋性温，中医认为能大补五脏，适于慢性肾炎、肝炎、久病体虚的患者食用。