善用月经期间女性荷尔蒙分泌对乳腺的影响变化,虽然可以达到一定程度的丰胸作用,不过还是以青春期女性的效果最佳,因为此时女性的乳房还没有发育完全,可塑性大,成功机率也最高。成年女性已经发育成熟,丰胸的话要多配合运动,使原本的「料」更坚挺、有弹性,加上饮食滋补,一样可以有丰胸的效果。 利用月经周期丰胸的最佳的丰胸时机 在月经来的第 11-13为丰胸最佳时期,或第18-24为次佳时期,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物;因这时期卵巢动情激素分泌量高,是激发乳房脂肪增厚、丰胸的好时期。 这段时间内,可利用哪些方法来有效丰胸- 功效:按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌,使脑下垂体释放激素,作用于卵巢,并刺激乳腺细胞,促进乳房发育。同时促进胸部周围气血循环,使乳腺输营养充足,达到丰胸效果。 按摩方法:以拇指或食指指腹按压穴位约 5秒后松开,再按压为一次,连续按10次为一回。每天可做6回,有空时就可以做,以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要,按压单一或多个穴位。 (1)鹰窗穴 位置:从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。 经属:足阳明胃经。丰胸,击中冲击肋间神经和胸前神经。 (2)乳根穴 位置:乳头中央直下一肋间处。 经属:足阳明胃经,丰胸。 (3)坛中穴 位置:体前正中线,两乳头中间。 经属:任脉。足太阴,手太阳、少阳、任脉之会,通畅身体经络之气, 经期丰胸食品推举酒酿蛋 酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素,是自然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。 经期可以丰胸的食物: 木瓜:木瓜、都有助于胸部发育,木瓜加,丰胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。 种子、坚果类食品:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食品。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,玉米更被营养专家一定为最佳丰胸食品。 维他命a食品:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。 维他命b群食品:粗粮、豆类、、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成。 富有胶质的食品:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。 |
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