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1. 背包：越少越好 在够用的前提下，在西藏旅行携带的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以应付。如果参与一些野外徒步野营活动的，那么一大一小俩个背包也就足够。 2. 服装，越暖越好 因为西藏气温很低，昼夜温差很大，所以羽绒服和保暖的绒衣必不可少。 如果去西藏徒步或登山，应该准备一套排汗内衣。在野外，有汗沾在身上是很麻烦的，而且它会迅速带走身上的热量，十分危险。另外要特别注意，西藏的七，八月，几乎天天要下雨，这就要求全身的装备都应具备防水性质。 3， 睡袋: 越精越好 七八月份带一个1千克的鸭绒睡袋就足够温暖的了。要买80%以上绒的，压宿后体积比大瓶可乐大不了多少。 4， 鞋：首选登山鞋 去旅行当然需要一双好鞋，尤其在西藏，最佳选择是硬底高帮的登山鞋，不容易进沙石，过泥泞地不易脱落。同时建议带一双拖鞋，在浴室里用。 5， 太阳镜：不紧紧是酷 强烈的紫外线和冰雪反射都容易损伤眼睛，所以一副好的太阳镜十分必要。 6 防晒霜；：避免脱皮必用 高原空气稀薄，太阳直射。防晒霜可以避免被晒的脱皮。 7 旅行水壶：生命之源 西藏的水很纯净，有的可以直接饮用。高原上往往几十公里无人烟，经常有上顿没下顿，所以随身带个水壶很有用。 8， 地图指南针：护身符 万一迷路，它能指引前进方向。 9， 罐装氧气：标准配备 高原反应的基本成因就是缺氧，还是带上俩罐保险。 10， 药品：一样也别落下 外伤用的云南白药，正红华油，创可贴，喉咙用的草珊瑚含片，清热消炎的板蓝根冲剂，消炎的头咆，氧氟沙星，胃肠药氟哌酸，藿香正气水，泻立停，黄连素以及感冒药，头痛药等。  转发至微博 |
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