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来自: 抹云阁 > 《生活》
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起床前九动作,好习惯保健康
①手指梳头一分钟;
起床前九动作 好习惯保健康
起床前九动作 好习惯保健康1.手指梳头一分钟;2.轻揉耳轮一分钟;3.转动眼睛一分钟;4.拇指揉鼻一分钟;5.伸屈四肢一分钟;6.轻摩肚脐一分钟;7.收腹提肛一分钟;8.蹬摩脚心一分钟;9.左右翻身一分钟。
6个习惯动作损害健康
6个习惯动作损害健康6个习惯动作损害健康1、工作时弓背伸头严重影响颈椎健康;2、瘫坐沙发里看电视会影响呼吸和消化;3、思考时托腮而坐容易诱发背痛;4、站立时歪向一侧容易让脊柱遭殃;5、走路时低头...
【健康】一个动作负重400斤!这6个坏习惯会毁掉你的膝盖
这6个坏习惯会毁掉你的膝盖。【健康】一个动作负重400斤!来源:生命时报(ID:LT0385)
这4个习惯动作活百岁,每天动一动,让你健康长寿!
为家人留着,每天3分钟,比保健品还管用
◆手指摩头1分钟。◆提捏耳垂1分钟。没事的时候用双手提捏耳垂直至耳垂发热,有助于缓解头痛、头晕,可明目、美容,小孩子通过这个动作...
老祖宗留下的长寿功法,9个动作好学又好用啊
老祖宗留下的长寿功法,9个动作好学又好用啊。在现在这个生活中,现在很多人都特别希望身体更加健康更加长寿的,可是很多人都不知道健康...
起床前九动作 ,健康100岁
起床前九动作 ,健康100岁。①手指梳头一分钟;②轻揉耳轮一分钟;③转动眼睛一分钟;④拇指揉鼻一分钟;⑤伸屈四肢一分钟;⑥轻摩肚脐一分钟;⑦收腹提肛一分钟;⑧蹬摩脚心一分钟;⑨左右翻身一分钟。
每天10个“一分钟”,想不长寿都难
▲手指摩头一分钟,可使发根得到充分营养,令头发黑亮。导读 两手对搓一分钟,手指摩头一分钟,揉耳轮一分钟,转眼睛一分钟,拇指揉鼻...
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