分享

便秘食谱3

 欣然书斋 2013-05-12
韭菜梗炒肉丝的做法
工艺  口味 咸鲜味 
韭菜梗炒肉丝
1.猪肉洗净,切细丝;2.韭菜洗净,切长段备用;3.锅内倒油烧热后,下入肉丝煸炒变色,加入葱姜末、料酒、盐、搅拌均匀;4.投入韭菜同炒几下,淋花椒油、味精即可... 详细介绍
类别 家常菜 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 活血化瘀食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0

腐竹拌芹菜的做法
工艺  口味 咸鲜味 
腐竹拌芹菜
1.将水发腐竹洗净切成等段或象眼块;2.芹菜摘去老筋及叶,洗净切等段;3.芹菜、腐竹同入开水锅中焯一下,捞出用凉水过一遍,沥去水分,晾凉;4.芹莱、腐竹同放盆... 详细介绍
类别 京菜 高血压食谱 便秘食谱 利尿食谱 防癌抗癌食谱 神经衰弱食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0

蔬菜沙拉的做法
工艺  口味 清香味 
蔬菜沙拉
1.把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒、洋葱)分别洗净,包心菜、番茄切片,青椒、洋葱切环片。2.把切好的材料混拌匀,放在盘子中,备用。3.最后,... 详细介绍
类别 私家菜 围孕期食谱 减肥瘦身食谱 青少年食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 7 养颜 4 麻辣 2

果蔬色拉的做法
工艺  口味 酸甜味 
果蔬色拉
1.土豆削皮洗净,切丁煮熟;2.玉米粒和豌豆煮熟;3.苹果削皮切丁;4.胡萝卜切丁;5.香蕉切小块;6.洋葱切片;7.橙和酸黄瓜切片;8.将备好的主料和胡椒粉、盐、色拉... 详细介绍
类别 美容养颜食谱 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱 孕早期食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0

豆芽炒肉丁的做法
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 
豆芽炒肉丁
1.将黄豆芽洗净豆皮,沥去水;2.猪肉洗净,切成小丁,用湿淀粉20(淀粉15克加水)抓匀上浆;3.锅内加油烧至四成热,放入肉丁滑透,倒入漏勺滤油;4.锅内留底油30克... 详细介绍
类别 美容养颜食谱 青少年食谱 补血食谱 便秘食谱 清热解毒食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 6 麻辣 0
西芹鸡柳的做法
工艺 熟炒 口味 本味咸鲜 
西芹鸡柳
1.鸡胸肉洗净,吸干水分,切丝,加入调料腌15分钟;2.大蒜去皮洗净捣成蒜茸;3.西芹、胡萝卜切丝;4.香菇浸软切丝,用少许糖、盐、油,隔水蒸10分钟,待用;5.烧热... 详细介绍
类别 高血压食谱 贫血食谱 清热解毒食谱 便秘食谱 孕中期食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 3 养颜 6 麻辣 0

香浓玉米汤的做法
工艺  口味 甜味 
香浓玉米汤
1.将芹菜择洗干净,切末;2.鸡蛋打入碗中,打散;3.锅中加水及适量鸡精,放入玉米,煮沸后加入鲜奶;4.将水淀粉沿锅缘淋入锅中勾芡,搅动汤汁,使汤汁煮至呈黏稠... 详细介绍
类别 家常菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 骨质疏松食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 7 麻辣 0

空心菜排骨汤的做法
1.排骨洗净,斩成细件;2.空心菜去根洗净;3.虾米用清水浸泡;4.煲内加7碗清水,放入排骨、虾米,以猛火煮滚,转中火煮20分钟;5.入空心菜,加生油数没,煮5分钟调... 详细介绍
类别 清热解毒食谱 便秘食谱 利尿食谱 痔疮食谱 青少年食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0

鱼香滑肉的做法
工艺 滑炒 口味 鱼香味 
鱼香滑肉
1.青笋去皮,切成薄片;木耳洗净也切成片。2.猪肉清清干净,切成薄厚均匀的片,用盐稍腌,再用水豆粉拌匀。3.将酱油、白糖、醋、味精、清汤适量、水豆粉混合制成... 详细介绍
类别 川菜 贫血食谱 滋阴食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0

肉丝炒绿豆芽的做法
1.瘦肉洗净,切成细丝;2.绿豆芽去根,洗净;3.将肉丝放入碗中,加入酱油、精盐和水淀粉拌匀;4.在热油锅中放入肉丝翻炒几下;5.下洗净的绿豆芽爆炒,随即将所有... 详细介绍

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多