“摘下口罩，呼吸最新鲜的空气，来场洗肺游吧！”“洗肺游”成为出游的最新热点。远到挪威、澳大利亚、新西兰，近到海口、拉萨、南宁，都成为人们“洗肺”之旅的出行选择。其实不必去那么远，就在家门口也有不少森林氧吧值得一去！漫步这些隐藏在都市边缘的森林氧吧，你会逐渐忘却都市的喧嚣，尽情陶醉在大自然给予人类的清新与惬意中。
商报记者 张鹏
穹窿山
苏州最大天然森林氧吧
位于苏州城西藏书境内的穹窿山景区历史悠久，人文景观众多。特殊的地形和山区气候造就其得天独厚的自然环境，景区内苍松翠竹、古树参天，是苏州地区最大的“天然森林氧吧”。
进入景区，沿着蜿蜒曲折的盘山公路向上盘旋，穿过山谷溪流、林阴石径，一派野趣天成的自然景色、一望无际的绿色迷住了游人的眼睛。茅蓬坞位于穹窿山东坡，是江苏省六大森林保护区之一。这里千亩林海，树高林密，生长着217种天然植物和150多种中草药植物。
近年来穹窿山独一无二的自然生态环境吸引了现代人的“眼球”，大多数游人都是冲着呼吸“森林氧吧”去的。一股股树木的芳馨沁入心脾，让人忍不住一次次做深呼吸，只觉神清气爽。据悉，在这个“森林氧吧”里，每立方米森林含负离子2万多个，相当于城市室内空气含量的400至500倍。
大阳山
进山吸氧洗肺神清气爽
大阳山国家森林公园位于苏州古城西部，主要山体包括鸡笼山、大荒山、凤凰山、观山、火烧山、青山、阳山等，公园总占地面积1029.8公顷，森林覆盖率88.64%。绵绵青山如一道天然屏障，护卫着曾经的吴国之都。
这里共分五大景区，文殊寺景区为森林公园东部景区，始建于东晋年间，为高僧支遁所开创，依岩而构，重檐翼然，飞甍浮光，昔时有悬空寺之称。公园南侧为植物园景区，总面积86公顷，分别为自然山水休闲区、科普文化游览区和苗木引种培育区。西侧为生态果园景区，总占地面积约24.9公顷，园内栽种了200多亩的黄桃、枇杷、果桑等四季水果，以生态采摘为主。到大阳山吸氧，最好是步行。漫步在森林公园内，感受古木参天带来的幽静，深呼吸一口富氧空气，感觉心也被这负氧离子熏醉了，心情也顿时变得清爽了许多。
上方山
凝聚江南水乡田园之美
苏州上方山森林公园位于石湖景区内，是以吴越遗迹和江南水乡田园风光取胜的天然公园。山水相依，风景如画，胜迹遍地，被誉为“吴中胜境”，是太湖风景名胜区中一颗璀璨的明珠。公园面积500公顷，林木覆盖率95%以上，植物种类繁多，苍松挺拔，花果满园，植被茂密，林木葱郁。上方山森林公园主景区内有名胜景点楞枷塔、拜郊台、越公井、乾隆御道、吴越古城墙、治平寺、茶磨屿、石湖草堂、烽火台等二十余处，既有2500年历史的吴越春秋遗迹可探，又有历代帝王将相文人墨客的雅事可觅，还有珍稀动物和植物园可游可赏。登山远望，石湖佳山秀水尽收眼底，湖光凝碧，横山叠翠，“山深林幽，花果茂盛，凝聚江南田园之美，心旷神怡。
西山缥缈峰
36000顷湖光山色尽收眼底
缥缈峰景区位于太湖西山岛西南部，由缥缈峰、水月坞、涵村坞组成。缥缈峰为太湖七十二峰之首，海拔336米，因经常被云雾笼罩，犹如传说中的缥缈仙境而得名。景区山高林密，植被茂盛，森林覆盖率达85％，山溪蜿蜒贯穿整个景区，常年山泉流淌不绝，有着良好的森林生态景观。登上缥缈峰顶的瞭望塔，可将三万六千顷湖光山色尽收眼底，是太湖地区最佳的登高旅游胜地。
景区建成了10公里长的环山旅游公路和5公里长的登山步行道，可从两个山坞乘车或步行直达缥缈峰山顶，是游客进行健身锻炼和观光游览的绝佳线路。
景区内的水月寺始建于南朝梁代，为一代江南名刹，是“水月观音”造像的发源地。涵村明代店铺，为江南地区唯一保存完整的明代店铺建筑，其建筑风格极具地方特色，为江苏省文物保护单位。缥缈峰景区现有果园2000余亩，茶园2000余亩，是杨梅、枇杷等特色花果和碧螺春茶叶的重要生产基地。
常熟虞山
每天两万多人来吸氧
虞山位于常熟城区的西北部，与尚湖相依，山水相连。虞山海拔263米，森林面积1260多公顷，有89科309种植物，具有很好的观赏价值和重要的科研价值。虞山森林覆盖率达96%，负氧离子含量达30000多个/立方厘米，是健身养生的绿色天堂，每天吸引前来“吸氧”和健身的市民游客多达2万人。
虞山又是一座闻名遐迩的文化大山,可选择从兴福寺旁索道上山，也可从言子墓、兴福寺、虞山南路等处登山，沿途有维摩山庄、丹桂园、剑门、藏海寺等景点。虞山既有江南山川浑厚柔美的共性，又有石骨嶙峋险峻伟岸的大山之势，又因3000多年的文化滋养而灵光四射，尽得风流。常熟的人文积淀大部分能在虞山上寻根溯源，仲雍墓、言子墓、虞山画派、虞山诗派、虞山琴派、虞山印派同虞山有着很深的渊源。
