【视频教学】中老年养生保健操（太极、练功十八法、按摩拍打）

 

 

一、练功18法

 

 

 

二、腹部按摩操 减肥操 妇科保养操 经络操

 

 

三、中老年经络拍打养生保健操

 

 

 

四、42式太极拳示范演练

 

梁晓葵42式太极拳全套示范演练

 

 

 梁晓葵42式太极拳全套背面示范演练

 

太极拳分解第一段教学

 

太极拳分解第二段教学

 

 

太极拳分解第三段教学

 

 

太极拳分解第四段教学

 

42式太极拳李德印全套演练口令