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健康一点通 寒冬（五九）养生三大秘方显奇效 专家：莫非凡 中医世家其祖父系岭南名医 其父系三晋名医 曾多次参加首长的中医保健工作 专家：王国宝 北京中医药学会科普专业委员会常务委员 主持人：二九、三九是养肾，现在已经是五九，应该养什么？ 莫非凡说：虽然进入五九了，但是天气还是以阴冷为主，从我们人体来说，精血这时候流动还是比较慢的，因为天气还是很冷，所以这时我们一定要在补肾的同时健脾胃，肾为先天之本，脾为后天之缘。中医因为有个理论叫做精血同源，那么精血主要是靠脾胃吸收水谷精微来化为精血，如果你的脾胃强壮、运化能力也强壮吸收就好，那么你的肾脏就会得到源源不断的营养。如果没有脾胃的源源不断的输送营养，那么肾脏就会变虚、肾脏功能也就会减弱。所以我们在补肾的同时一定要通过健脾胃来达到补肾的目的。我爷爷那一代就有养生的一些方法所以身体一直很健康。他经常用的一个秘方里面还有一段故事呢，听我爷爷说当年他的父亲是一个武举人，他有一次外出旅行时遇到一个僧人和他一直同路，他们一直处的很好，在分手的时候僧人送给他一本中药方子，我爷爷的父亲拿到这个方子后，自己有研究加了一些药，还经常上山采药，他在离世的时候把这方子传给我的爷爷，我爷爷就凭这个方子治好很多病人，后来我爷爷就成为岭南一代的名医。这个秘籍又传给我的父亲了，但我父亲是西医，他用的很少，偶尔也翻翻，常常拿出来给乡亲们用，那么屡试不爽，而且只要一用肯定见效，乡亲们也非常高兴。这个秘方里面有适合现在补肾同时健脾胃的方子。我家在五九的时候都用这个方子，对脾胃的运化特别的好。我父亲活到93岁，我大伯活到96岁，他们也都用这个方子。这方子还可以加配一些西药或中药进去，就可以治疗糖尿病、高血压，也可以预防。 莫家健脾长寿外用秘方 药材：石膏、知母、生地、黄连、党参、玄参、粳米 制作：将石膏、知母、生地、黄连、党参、玄参、粳米一起研磨成粉状，放入干净无油的玻璃瓶中，然后放在阴冷的地方备用。 用法：取药粉一小撮大概250毫克左右，少搁一点老成醋调匀（也可以用水调成糊、还可以用黄酒调成糊），然后放到（肚脐）神阙穴、中脘穴处，在药糊上盖上纱布，然后用胶布固定 就可以了。一般五到七天换药一次。 提示：因为中脘穴它是脾胃经的一个要穴，我们平常用它的话，它会加速脾胃胃肠的吸收和胃肠 的蠕动，这样的话对健脾胃有相当的好处。 为什么把这些药外用呢？这个药性有的时候偏凉，通过外用给药其一是药效持久；其二不容易引起胃肠道的不适。 如果治疗糖尿病的话，可以在这个秘方的基础上再加一点盐酸二甲胍片，把它也打成粉末混匀在药里头，也是贴在神阙穴和中脘穴，五至七天换药，它对糖尿病有一定的降糖作用。 如果是高血压患者，你可以将山茱萸3克打成粉也搁在秘方的药粉里调和均匀，也贴在神阙穴和中脘穴，五至七天换药。 功效：我们平常用它可以益气健脾。 嘉宾姜女士也有一个方法健脾胃，她说我就是用金佛手泡酒，每天吃饭的时候喝一小盅，原来我没有胃口、不想吃东西，现在完全改善了，吃什么都香，感觉很舒服，浑身有劲儿了。 原料：金佛手1份、高度白酒3份 制作：将佛手洗净控干水分，切成小块（这样才能把金佛手的有效成分更好的浸泡出来。） 专家提示：佛手泡酒对食欲不佳、消化不良、两肋胀满等症状以及相关的脾胃性症状和一些肝胃不和的症状都有很好的临床疗效。特别是他拿酒搁到一起了，本身酒的性质是温的，它又有很好的温阳发散的作用，这个佛手花再借着酒的作用，更好的把药力作用到咱们的脾胃上边来，所以说对她改善脾胃功能、增进饮食、强壮身体应该说有非常好的好处。 王国宝提醒你：要想泡出一瓶有功效、味道又好的佛手酒，只知道这些还是远远不够的，选择什么样的酒、泡多长时间也是非常有讲究的。 王国宝也拿出了他家的秘方，并且说既简单又实用，它就是金桔酒方 原料：金桔1份、高度白酒3份 提示：酒一定要选择清香型的，老北京人就认定了二锅头，它就是清香型的酒，再就是清香型的酒没有什么异味，要浓度高一些的酒，如用五十度或六十度的白酒，那基本药材当中的所有的成分都能浸出来了。 制作： 第一步：把金桔的把儿去掉，再把金桔切开把籽儿也去掉。这是因为留着金桔的把儿的话就含有杂质，留着籽儿的话，就有苦味。 第二步：将1份金桔放入干净无油的玻璃瓶中，倒入3份高度白酒浸泡15天到20天，20天后想调整酒度可以兑一些纯净水进去，放入冰糖调味，还可以兑少量红花浸泡的水调色。 王国保说：跟我接触的人，基本都喝过我做的金桔酒，都觉得效果不错。 |
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