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10种让女人快乐的方法,每一种都是快乐音符...

2013-05-20  青菁
 
怎么样的生活方式才是健康的?快乐的?女人怎么样才能快乐?下面是为您整理的10种让女人快乐的方法。每种方法都很简单,但每种方法却都很有效,赶紧一起来看看,试试其中的一两种,说不定你马上就能拥有好心情。
 
 
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  参加集体活动

 

  虽然独处也是调节心情的方法之一,但是不要吝啬自己的休息时间,分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动,你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。

 

  定期游泳

 

  游泳是最消耗体力的运动之一,但这种让人精疲力竭的活动,能让人摆脱烦疲恼,身心舒展。选择一个人去游泳也不错,被水包围其中,再糟糕的心情也能被软化。
 

 
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  一边开车,一边大声歌唱

 

  心情不好时,打开车上的收音机,调到较大音量,跟着里面播放的旋律大声歌唱,完全不必在意别人投来异样的眼神。也许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的,但这确实是一种让人快速释放心情的好方法。

 

  给朋友寄卡片

 

  挑选10——15张别致的卡片,放在包中随身携带,在等公共汽车、排队结帐、等人时,随手拿出一张写上只字片语,如“想念你”、“愿你的心情和今天的天气一样灿烂”、“一定要幸福哟”、“想起我们上大学的日子”等等,然后邮寄给你的朋友。当所有的卡片都被一一写完并邮寄出去后,一想到朋友们收到卡片时惊喜的表情,你会露出发自内心的迷人笑容。
 

 
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  在水边散步

 

  有研究指出,因为在婴儿时期便置身于羊水,因此人与生俱来就是亲水的。在水边散步,能有效地帮助人放松身心,即使烦恼再多,在有绿树有流水的环境中,你也能暂时抛开一切,为自己”偷“得片刻悠闲。

 

  看悲伤的电影

 

  看一部令人伤感的电影,如当男人爱上女人,情难自禁时,不妨尽情地放声哭出来,然后安慰自己说,还好这只是电影情节,并不是真实的生活,心情便会大有改观。这是一种反向思考的方法,常运用在心理学中,帮助人们换角度思考问题。
 

 
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  每星期做1次美甲

 

  当看见自己又长又脏又难看的指甲时,没人会有好心情。每星期做1次美甲,不仅能让你的指甲看起来更加整洁、漂亮,还能让你有”一切尽在掌握“的满足感,人也由此变得豁然开朗。

 

  偶尔吃一顿大餐

 

  吃一顿大餐的美妙在于,不仅能享受到美味可口的食物,还能让你感觉自己受到了特别礼遇。人在受到与别人不同的照顾时,心情会不知不觉地变好。我们在小时侯都可能有类似这样的经历:当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗,你会高高兴兴地吃下比平时多的食物,即使不爱吃的食物也变得”可爱“起来。
 

 
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  在周末的清晨做白日梦

 

  不少能干的主妇,会从星期六一大早起床开始,马不停蹄地做家务活,如收拾屋子,清洗马桶等。这样的习惯常常会让人在星期六晚上疲惫不堪,并影响到星期日的睡眠。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活,在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责,而应鼓励自己说:“我工作那么辛苦,挥霍一下自己的休息时间,无可厚非。

 

  定期写邮件

 

  和相识多年的朋友定期以邮件的形式保持联系。有写日记习惯的人,只是在纸上随手涂鸦或草草地写上几句,便能反映出潜意识中的心理状态,写邮件也是如此。而定期与朋友通邮件,聊聊最近的生活,不仅能帮助你放下心里的事情,还能帮助你拾起被淡漠的友情。

 

 

 

以上十种方式是不是十分简单,或者你想像一下你在做这十件事情的时候,是不是已经开心一些了?如果上面有任何一种方法能让你有这种感觉,那么赶快行动起来吧,去实践以上的十件事情,让自己拥有开心快乐的心情!

 

 

 

 

 

 

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