|
睡到凌晨3～5点后背发凉 四川成都鲁先生：我60岁，睡觉时不管盖多厚的被子，凌晨3～5点后背就有冷的感觉，请问有何食疗法或偏方？ 答：下半夜是人阳气最弱的时候，老年人若阳气不足，晚上肯定觉得背凉。平时多吃牛羊肉，葱、茴香、虾这类温热食物，每天泡脚，还可让老伴沿着背部脊椎两侧从上到下一一按摩，直至背部发热，促进血液循环。另外，夏天不要睡凉席，容易有湿气。 我有个偏方可以试一下：破故纸、核桃肉各120克，莲肉30克，葫芦巴120克。将药磨成粉末，做成梧桐子大的丸子。每天吃1粒，这个可以补肾助阳，女士吃了也能美容。如果觉得做成丸子麻烦，可以直接熬汤药，每天1服 |
|
|
