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131. 自制结：自制，顾名思义就是约束自己，看似不自由，殊不知，为了获得真正的自由，必须有意识地克制自己，任何一点对自己的控制，都体现着伟大的力量。
132惧变结：求稳惧变是人们的普遍心态，这种心态不仅会严重阻挠一个人心灵的发展，而且容易使人产生恐惧心理，其实，变化是人世间司空见惯的事，如果你能学会欣然接受变化，那么对眼前的烦恼就会泰然处之，你就会找到新的寄托。
133.浮躁结：过于浮躁的人容易丧失理性，做事没有计划，急于求成，但结果往往会事与愿违，只有时刻保持冷静，事事耐心面对，才能实现自己的愿望。
134.急躁结：专心致志是做事的基本要求，就是做任何事情都要把全部的精心集中在这一件事上，不能三心二意、急于求成，否则将前功尽弃一无所得。
135.茫然结：人在遇到难以解决的事时，很容易被心中的烦恼纠缠住，茫然不知所措，试着静下心来思考，往往会比盲目行动有效得多。
136.恐惧结：害怕是面临威胁性情境时的情绪反应，但害怕显著超过了应有的程度时称为恐惧，恐惧生于内心，畏惧死亡的人往往会靠近死亡。
137.衰老结：年龄是导致一个人衰老的客观原因，心情是导致一个人衰老的主管原因，如果一个人拥有快乐的心情，那么青春就会永存心灵，衰老也会远离自己，生活便会展开美丽的笑颜。
138.忧愁结：一个人心里如果充塞了太多的忧虑、欲望、抱怨和仇恨，快乐的种子就不会撒向心间，如果能够时时不忘撒下希望和真诚的雨露，忧愁就会远离自己，快乐的种子就会生根发芽。
139．担忧结：爱担忧的人不但为今天的事操碎了心，而且喜欢预支明天的烦恼，这样的人永远不可能快乐。做好今天的事吧！如果明天有烦恼，就等到明天去解决，这样才可能活的潇洒。
140压抑结：无论是欢乐，还是悲痛，都不要刻意压抑自己的情绪，释放是内心感受的最好选择。 | 
