峨眉气功七星横链
七星横链的采气法
七星横链是采用人体先天鼻吸和后天口吸相结合的浑天补气法．
1.先天鼻吸(又名腹式胎呼吸)为人体之本，即以小腹(丹田）呼吸．呼气时小腹内收，吸气时小腹(丹田)放开鼓起。
2．后无口吸(又名吐纳功)郧用口吞吐气。口吸时嘴锹霉张开，手放下，用嘴轻轻呵气(吐气），身体随之微前俯，气呵尽后，把嘴并小用嘴吸气，吸气时两臂左右分开自然膨起直至头顶上端（百会穴）部位，两手相台，气吸足后似喝茶一样把气(以及嘴里的唾液)一起咽下去。然后再舌抵口腔上腭，同时两手由头顶部辅助意念由胸前下沉至小腹部(丹田)，随着气沉丹田小腹鼓起．此力后天补气。
要领；用气时一定耍吐尽吸足。后天补气一定要口吸咽
作两侧放松圆按摩3次。以示第一式结束。
此功功理为引动先、后天之正气，壮阳补肾，清肠胃，增长人体之正气、此为练气之本．对身弱、体亏、肠胃病患者及肠粘疗疗效甚佳。此功成就后实力钢肚功，可腹压千斤，铁尺击打及枪尖挑入等过硬功夫。
功法要领：紧松分明。紧如板石．松似锦里藏珠。
2．旱地播针(又名七墨桩功或千钧坠底功）
接上式，口吸补气一次。气沉丹田，再用意把丹旧之气沉坠至两脚脚心(涌泉穴。又为下丹田)，这叶意守下丹田：上身放松．两腿微曲．两脚扒地。身体微后仰。配合先天鼻吸24次。鼻吸时身体后仰．意念气至两脚：鼻呼气时。身体前倾。两脚往地下插，意脚入地．一次比一次地加深．然后把两脚脚心的意念气往上提动．由两脚跟两腿后部到两股合腰部背部至两肩部，同时两脚后根由于意念气上掸岜跟着向上拧起．同时
此功要领：气行带脉．松紧相济
4．蛤蟆壮气功(又名铁衫功)
接上式．门吸补气—次，气沉丹田，两手握拳．紧按住丹田。再两拳用拳向小腹下部旺去，至小腹下端左右分开。再小腹左右两侧向上胸胁部上提．直到两腋下：这时配合鼻吸气。然后再从两腋下向下经两胁至小腹下端正去。这时配合鼻呼吸：然后两拳并拢队小腹下端向上提气，经胃部、前胸部列头下颈部。这时配合鼻吸气．再由颈部向下按摩经前胸部，胃部到小腹部。这时配合呼气，然后两拳再向小腹下端部压去。这样两胁．前胸反复按摩2次。
右肩部，臂部至右掌心，拉到最大极限后，再强拉3下，意念回归尾闾。这样左、有交替拉拔背部各3次。
口吸补气一次，把丹田之气下沉裆下会阴。再从会阴向身后尾阊运去．经尾闾腰椎、胸椎、颈椎，脑后上提到头顶百会穴。以头顶百会顶墙．身体斜倾，两手自然下垂胸前。然后随着鼻气扩胸两手自然向上膨起，膨至胸前。随着鼻呼气两手慢慢下落，待气快呼尽时，随手快速向下撑去．这样一吸一呼为一次共作24次。
口吸补气一次．意顶百会穴，然后左右两手交替拍击头顶百会24下。再口吸补气一次，把头顶意念之气降沉至脐下丹田，以示此式结束。
此式功理：气通督脉强肺、醒脑．眉心炼丹大补神经。对神经衰弱．脑血管硬化，及人体筋骨所引起的病态，疗效尤佳。此式合三．四两式为小周天功夫，此功练成后可头开砖石。油锤贯顶。身如铁板金钟，故名金钟罩、铁布衫功。
功法要领，气入椎间，虑节节松开。
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