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高考倒计时30天:克服9种不良心理

 家有学子 2013-05-24
 1.紧张过度
  对考试紧张过度的学生,最明显的表现是加班加点,复习的旋拧得太紧,满脑子装的是考试、考试、考试!甚至吃饭睡觉都在考虑复习考试问题,不让脑子有休息的时候。紧张过度的学生其主要原因是:
  把考试看得过重,害怕考砸了没有面子、影响前途;
  长期以来形成了一考试就害怕、就紧张的惯性心理;
  对考试的成绩期望过高。
  2.缺乏信心
  对考试缺乏信心的同学,最明显的表现是常常唉声叹气、垂头丧气,其主要原因是:
  基础不牢固,底气不足、实力不强;
  过度担忧,总担心自己在考场上发挥不好;

  平时自卑心理就比较严重,无论做什么事都信心不足。

  3.盲目自信
  盲目自信的学生,其主要原因是:
  对自己估计过高,平时养成了容易骄傲自满的心态;
  把考试看得太容易、对困难估计不足;
  侥幸心理。
  4.听天由命
  有听天由命心理的学生,不相信一分耕耘一分收获的道理。他们总相信人的命运是老天、神灵决定的。自己的命好,不努力也会考得好成绩;自己的命不好,再努力也考不好。于是,对考试成绩抱着听天由命的态度而不认真踏实地进行复习,有的甚至花时间去四处烧香磕头求菩萨保佑。
  5.疲惫心理
  有疲惫心理的学生,平时就有学习太苦太累的思想,每到考试前夕更是觉得苦不堪言,他们经常叫苦连天,不是喊太苦了,就是喊太累了。别人在紧张复习,他却在唉声叹气,稍微复习一会就叫苦叫累而不想复习。此类学生考试时会过度紧张、反应迟钝,平时本已很熟悉的东西也想不起来,常常出现“大脑短路”。
  6.情绪波动
  情绪波动的学生,主要是情绪容易受别人的、特别是家长的、同学的、老师的的语言和态度的影响。听了顺心话,情绪就高昂积极;听了不顺心的话,情绪就低沉、消极、反感、烦躁。特别听不得家长过多谈复习考试问题。
  7.缺乏主见
  有的同学面临中高考,自己该怎么复习备考,心中没有主见,就像病急乱投医一样,到处找老师咨询,四处找复习资料,到头来却不知该听谁的意见好,不知哪种参考资料好。
  8.松松垮垮
  面临中高考,大多数同学是紧张投入复习备考,但也有少数同学由于长期养成了松松垮垮的习惯,面临中高考仍然紧张不起来,照样成天松松垮垮、满不在乎,和平时一样贪玩。
  9.情感分心
  情感分心,指少数同学由于已经有了早恋的倾向,因此面临紧张的中高考,他们仍然被情感所牵绊,仍然会分散心思去考虑男女情感问题。

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